黑豆炖梨的做法及功效黑豆这样吃功效翻倍

今天我给大家带来的是黑豆炖梨的做法及功效。想吃的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。
黑豆炖梨的做法及功效
中医认为， “万病不离湿” ，湿邪如不去除，对身体产生的危害很大。尤其是对于女性来说，最为明显的就是“湿气肚” ，其实女性有小肚子并不一定是肥胖导致的，大部分女性的小肚子多是因为湿气过重。

今天教给您一个方法，不仅能够帮助去除湿气肚，还有软化血管稳定血压的作用，那就是黑豆炖梨。
我们先来看看黑豆的养生功效。
吃药一堆, 不如黑豆一把

黑豆性平、味甘，归心、脾、肾经，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用，可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。

李时珍在《本草纲目》中就有记载：“常食黑豆，可百病不生。 ”

现代医学研究证明，黑豆中不饱和脂肪酸含量高，有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。日本科学家实验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症都有一定疗效。

总之，黑豆对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。

可平时我们只听说过用醋泡黑豆，很多人不知道黑豆还可以和梨一起吃。

其实黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，不仅能祛湿，软血管，把黑豆的功效都发挥出来，还可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。
雪梨：百果之宗

梨子，自古被推尊为“百果之宗” 。味甘微酸、性寒、无毒，可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

春天吃梨，还可以：

1、促进胃肠蠕动
梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。

2、保护肝脏
梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。

3、降低血压、养阴清热
梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

4、有助肾脏排泄
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等等。

雪梨性凉，但蒸熟后其属性发生变化，没有那么寒凉了，尤其适合中老年人食用。

看到这，相信您一定想学这道黑豆炖梨的做法了，很简单，下面就告诉您。
黑豆炖梨，甩掉湿气肚

还能软化血管、稳定血压