多喝牛奶有什么好处 , 原来它还有这种功效 , 这么多年你都喝错了 。
多喝牛奶有什么好处
小编平时也是非常养生了
就算熬着夜也要给自己泡一杯枸杞茶
每天早上还要喝一杯热牛奶呢
可是近两天听说:
喝牛奶的方式不对还会引起脱发?!
![多喝牛奶有什么好处 原来它还有这种功效](http://pic.yunnanlong.com/221001/03054012U-0.gif)
![多喝牛奶有什么好处 原来它还有这种功效](http://pic.yunnanlong.com/221001/0305401058-1.png)
镇定安神
有很多人都会在睡前喝一杯牛奶 , 觉得这样自己入睡快 , 睡得香 , 这是因为牛奶中含有一种可抑制神经兴奋的成分 , 能够帮助我们镇静安神 。
![多喝牛奶有什么好处 原来它还有这种功效](http://pic.yunnanlong.com/221001/03054053c-2.jpg)
抑制肿瘤
牛奶中含有一种物质能有效破坏人体内有致癌危险的自由基 , 它能迅速和细胞膜结合 , 使细胞处于防御制癌物质侵入的状态 , 从而起到防癌作用 。 而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质 。
![多喝牛奶有什么好处 原来它还有这种功效](http://pic.yunnanlong.com/221001/0305401H4-3.jpg)
促进幼儿大脑发育
牛奶中含有磷 , 它对促进幼儿大脑发育有着重要的作用 , 牛奶中含有维生素B2 , 它能帮助幼儿提升视力 , 牛奶中含有钙 , 它促进青少年智力发展 , 所以青少年和幼儿都需要多喝牛奶 。
![多喝牛奶有什么好处 原来它还有这种功效](http://pic.yunnanlong.com/221001/03054063a-4.jpg)
美容养颜
牛奶中的乳清能够帮助我们消除面部皱纹 , 让我们的皮肤保持光滑滋润 。
![多喝牛奶有什么好处 原来它还有这种功效](http://pic.yunnanlong.com/221001/0305405531-5.jpg)
Tips:牛奶还可以擦皮鞋?!
大家通常过期的牛奶怎么办?直接扔了很浪费 , 不如拿来擦皮鞋 。
方法其实很简单:先用抹布把鞋子擦一下 , 然后把过期发酸的牛奶涂在鞋子上 , 等牛奶干了之后再擦就好了 。
![多喝牛奶有什么好处 原来它还有这种功效](http://pic.yunnanlong.com/221001/0305402502-6.gif)
不过牛奶虽然有很多好处 ,
但还是要搭配好 ,
【多喝牛奶有什么好处 原来它还有这种功效】搭配错了 , 反而有害 。
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