1、出手姿势不要求完全标准 , 但一定要有自己的稳定性 , 保证出手姿势正确、稳定 , 重点要注意拨腕和手指拨球的细节 。
2、出手力量要掌握好 , 随着体力的变化而改变出手的力量 。
3、投篮方式根据自身条件选用 , 跳投式、投跳式、立定式(力量大的话) , 自己喜欢适合的就好 。
4、练就一个高命中率区域 , 可以选45度到90度这个区域内多练练 。
5、练就心理素质 , 三分线外面对防守队员 , 不要紧张 , 要冷静 , 适机选择投篮、突破、传球 。如果能配合假动作 , 效果会更好 。
【14岁投三分球的技巧】6、最后要多练 , 还要有恒心、决心 , 最好坚持每天练 , 三天不练手生 , 坚持下来不仅能提高命中率 , 还能增加手臂肌肉力量 , 对自己要有信心 , 练就“百步穿杨”并不是不可能 。
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