洋葱是一种味道甘甜 ， 口感脆爽 ， 营养丰富 ， 食用价值较高 ， 但据说洋葱还具有美颜的作用 ， 可以祛斑 ， 不知道这是不是真的呢？要怎么用具有祛斑效果呢？
洋葱能祛斑吗怎么吃 1 不能 。
洋葱含有谷胱甘肽能抑制黑色素生成 ， 但仅作用于防止肌肤色素沉淀 ， 对于本身有斑点的人群来说 ， 想要靠吃洋葱达到祛斑的效果几乎不大可能 ， 因为斑点的产生跟遗传、晒太阳、生活紧张、作息无规律、内分泌失调等导致黑色素的异常分泌增加有关 ， 通常需要采取美白、防晒、激光等多种手段才能淡化祛斑 ， 吃洋葱是没有祛斑效果的 。
洋葱能美白吗 2 有一定的美白作用 。
因为洋葱中含有丰富的维生素C等抗氧化成分 ， 而维生素C能抑制络氨酸酶的活性 ， 减缓络氨酸的转化速度 ， 从而减少黑色素的生成 ， 同时维C还有非常强的抗氧化性能 ， 能够抵御紫外线的侵害 ， 可以将已经形成的黑色素转化为黑色素前质 ， 让肌肤白嫩起来 ， 去除肌肤的暗沉发黄 。
女人生吃洋葱对妇科有好处吗 3 有一定的好处 。
生吃洋葱可以起到很好的杀菌、提高抵抗力等作用 ， 而女性妇科疾病多因平时不注意个人卫生而引起细菌或真菌感染 ， 通过经常生吃洋葱来杀菌 ， 增强抵抗力 ， 可以起到一定的预防疾病作用 ， 但如果自身已经出现了妇科疾病 ， 那么吃洋葱是解决不了问题的 ， 需要及时的去正规的医院妇科进行检查 ， 明确诊断 ， 必要时应用抗菌药物进行治疗改善缓解症状 ， 平时应该注意个人卫生 ， 每天睡觉前用清水清洗生殖器 ， 避免妇科疾病的发生 。
三类人不能吃洋葱 4 1、阴虚体热的人 洋葱辛辣 ， 是一种热性的食物 ， 吃多了容易上火 ， 阴虚的人身体虚弱 ， 可能会承受不住洋葱的热 ， 而导致一些不好的后果；而体热的人 ， 如果再吃洋葱 ， 就有可能会导致人出现发热、长痘、喉咙发炎等症状 。
2、消化道方面疾病的患者 洋葱具有一定的刺激性 ， 而且成分中含有丰富的膳食纤维 ， 对于正处于消化道疾病期间的患者而言是需要忌口的 ， 否则会刺激肠胃 ， 引发肠胃不适的现象 。
3、肾病患者【洋葱能祛斑吗怎么吃,女人生吃洋葱对妇科有好处吗】 洋葱含有丰富的矿物质磷 ， 如果肾病患者经常吃洋葱的话 ， 就会导致人体摄入过量的磷 ， 从而加重负担 。
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