为什么要坚持五点钟起床答案让人吃惊

为什么要坚持五点钟起床，答案让人吃惊，你别再睡懒觉了。
为什么要坚持五点钟起床
早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。

我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就是从五脏借。

五脏在古书中为“五藏” ，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借15年身体就垮了。

年轻的时候什么感觉都没有，一过四五十岁了，病就全来了，其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。

什么时候起床才是早起？
5点：惊蛰起床

一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的。

3点立春， 4点雨水， 5点惊蛰， 6点春分， 7点清明， 8点谷雨；
9点立夏， 10点小满， 11点芒种， 12点夏至， 13点小暑， 14点大暑；
15点立秋， 16点处暑， 17点白露， 18点秋分， 19点寒露， 20点霜降；
21点立冬， 22点小雪， 23点大雪， 24点冬至， 1点小寒， 2点大寒。
【为什么要坚持五点钟起床答案让人吃惊】

惊蛰， “众蛰各潜骇，草木纵横舒” ，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等。

不是有人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们都醒了。

人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度，敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。

人体内蛰伏的是什么呢？就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。

如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动” ，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了。

可能前一分钟还躺在床上感觉特别困，在为起或不起做思想斗争，当一分钟以后，真正穿衣服起来一活动的时候，就感觉突然不困了，为什么，阳气生起来了。活动半个小时，一会困了可以睡回笼觉。