我们中国有这么一句话：每日最为珍贵的时刻就是早晨 ， 人在这个期间精力最为充沛 ， 整个人感觉都充满正能量 。 对于准妈妈来说道理一样 ， 早上真是让人十分兴奋的时刻 。 可是如果孕妈在早上起床以后就做这些事情 ， 很容易会让胎宝宝难受 。 如果下面这几件事情你都中招了 ， 那么就要尽快改正哦 。
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闹钟声音大
很多的孕妈妈都有定闹钟起床的习惯 ， 尤其是孕期还在上班的孕妈最担心自己睡过点了 ， 耽误上班 。 但是人在深度睡眠的时候如果突然被u闹钟声叫醒 ， 会引起身体保护性的条件反射 ， 这种反射可能会让孕妈妈立刻做起来 ， 或者心跳突然加速 。 这样的动作是对胎儿非常不利的 ， 孕妈妈突然被惊醒 ， 起身 ， 晃动的身体会让肚子里的胎宝宝非常不适应 ， 很可能胎儿还处在睡眠中 ， 突然被这样一晃 ， 几即使有羊水的保护 ， 胎儿也会非常不适应 ， 长此以往会对腹中的胎儿造成伤害 。 并且孕妈妈在怀孕20之后 ， 胎儿的听力系统已经形成 ， 如果孕妈的闹钟声太大太吵 ， 很可能会吓到肚子里的胎宝宝 ， 引起宫缩 。
起床太猛
不论是听到闹钟后条件反射醒来 ， 还是做了噩梦突然惊醒 ， 有的孕妈会做出猛烈起身的动作 ， 这会导致血液回流、大脑缺血 ， 引起头晕眼花等强烈的不适感 。 而且胎儿在熟睡中突然感受到剧烈的晃动 ， 会觉得非常不舒服 。 孕妈血液回流还会导致胎盘供血不足 ， 引起短暂缺氧 ， 引发胎动异常 。
孕妈醒来后 ， 可以先睁开眼躺两分钟 ， 等大脑清醒过来 ， 然后再坐起来 ， 舒展一下四肢 ， 等血液流通顺畅后再下床 。
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不吃早餐 ， 或者早餐没营养
对于如今 ， 很多宝妈都是职业女性 ， 怀孕后依旧会坚持上班一段时间 ， 到了孕后期 ， 才会在家待产 。 因此 ， 早上起床后 ， 很多人为了赶时间 ， 可能顾不上吃早餐 ， 或者吃一些快捷方便的速食 ， 这样的早餐 ， 没有多少营养 ， 可能导致孕妈营养不良 ， 影响胎儿健康发育 ， 有些孕妈即使是吃早餐 ， 可能也会很匆忙 ， 不利于食物的消化 ， 影响胎儿健康发育 。
早餐对于孕妈和胎儿来说 ， 都是非常重要的 ， 孕妈还是需要吃一顿营养丰富的早餐 ， 这样对于胎儿和孕妈都是有好处的 。
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洗头
【洗头|怀孕后，孕妈早晨起床后不要做这4件事，不然会让胎儿很难受】很多人都有早起之后洗头的习惯 ， 有些孕妇也不例外 。 但是一般在早上 ， 孕妇体内的血糖比较低 ， 这个时候洗头的话 ， 很容易引起头晕 。 而且在早起之后 ， 孕妇的血液循环也没有恢复到正常的水平 ， 血液流通的速度慢一些 。 而头皮又比较敏感 ， 在洗头的时候受到刺激就会促使血液循环加速 ， 容易导致头痛 。 所以孕妇最好不要在刚起床后就洗头 ， 现在又是冬天 ， 很容易感冒的 。
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