什么|俗语“人睡三觉，命比纸薄”啥意思，不会睡觉的危害这么大？睡眠|生活|经验|文化|身体|俗语

我们国家的文化博大精深，历史悠久，许多知识代代相传，特别是我们熟悉的俗语文化。成语是我们在教科书上学不到的文化，它多来源于古代的乡村，是勤劳的农民在古代生活中总结出的智慧，让后辈人能够借鉴和学习。尽管对于今天来说，有许多俗语早就不适用了，但是学习这些有用的俗语，对我们的生活是有益的！

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现在，我们就来看看这句“人睡三觉，命比纸薄” ，看看它究竟意味着什么，并将带给我们怎样的人生体验。
相信许多人刚看到这句话，会觉得很迷惑，睡眠是人体的正常需要，很少有人睡不着，但又怎么跟生命扯上关系呢？事实上，在当今这个快节奏的生活中，很少有人能够好好的睡觉，许多人为了工作而加班，甚至整夜不睡，这已成为许多人的生活常态。但是实际上老祖宗早已明晰了睡意的弊端，才用这个词来告诉我们，那么这三觉究竟是什么呢？为什麽睡觉会比纸更薄？

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日夜颠倒
日夜颠倒并不难理解，人都是在夜间工作，但是有人可能是由于工作的特殊性或其他原因，只有在夜间工作时才能上床，虽然白天和晚上睡的时间是一样的，但经历过的人一定会这样体会，一天下来就觉得睡不着觉，感觉全身疲倦，一天一天醒来还会引起内分泌失调，影响身体健康。

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懒觉
【什么|俗语“人睡三觉，命比纸薄”啥意思，不会睡觉的危害这么大？】睡觉这种行为想必每个人都有过，平时上班被迫早起，有时候去上班还是迷迷糊糊的状态，好不容易在家休息一下，一定要多睡一会儿，好好放松一下。但是，这样做并不是个好习惯，因为早晨睡晚了就会错过早餐，一天中最重要的早餐，不吃早餐会导致身体变差，容易生病，早上睡得多还容易晚上睡不着，让我们出现熬夜睡的问题，对我们的身体有害无利。

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闷头睡
睡前盖被盖上被子是个坏习惯，有时还会感到呼吸困难。由于闷着头睡觉会妨碍氧气的摄取，轻者易出现胸闷的情况，重则会由于大脑缺氧而引发疾病，所以闷头睡也是最不良的睡眠姿势。
俗话说：“人睡三觉，命比纸薄” ，是老祖们从生活经验中总结出来的俗语。这类俗语虽受当时医学认知的限制，但即使用现代的眼光来看，这些俗语还是很有道理的。这句俗语我们所说的，就是古人的睡眠经验，如此有用的经验，自然是早知道早受益。

什么|俗语“人睡三觉，命比纸薄”啥意思，不会睡觉的危害这么大？

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