【肉饼|这早餐简单好做孩子爱吃，备好材料不用早起，10分钟就完成】
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用能量满满的早餐开启快乐的一天 ， 说起来容易做起来并不容易 ， 有些时候还真不是妈妈不会做 ， 碰到高需求的孩子 ， 也的确不是很好处理 。 况且有些时候也并不是孩子真的高需求 ， 许多实际情况也让人很烦恼 。 孩子晚上睡得晚 ， 早起没有胃口 ， 本来很喜欢吃的食物也吃不下去 ， 妈妈们不忍心看着孩子饿着肚子出门 ， 又没有办法控制好自己的情绪 ， 搞不好还要弄点小摩擦 ， 这样的摩擦如果发生在多孩子的家庭 ， 早餐现场可能会鸡飞狗跳 。 经历过的人都明白 ， 可似乎又无力改变现状 ， 于是日复一日的鸡飞狗跳一地鸡毛 。 其实 ， 想要改变现状 ， 还是要从好好做早餐开始 。 不信您试试看吧 。
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这样的早餐孩子特别喜欢吃 ， 是绝大多数孩子都喜欢的类型 ， 提前备好材料 ， 早起10分钟就搞定了 。
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需要准备的主要材料有吐司面包片和瘦肉馅 ， 吐司面包可以自己做也可以买现成的 ， 瘦肉可以用鸡肉、猪肉、牛肉 ， 都可以 ， 晚上把肉切好绞好用盐、黑胡椒碎、生抽等调料腌好放在冰箱里 ， 早上起来就很方便了 。
洗漱之后进厨房 ， 一边预热锅一边再次把肉馅拌均匀 ， 锅温热之后放上一团肉馅 ， 用锅铲把肉馅压成肉饼 ， 小火煎熟就好了 。
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另外别忘记把面包片放进烤箱 ， 150度10分钟 ， 把面包片烤热并烤焦 。 如果是自己做的吐司 ， 不妨切厚一些 ， 对于只吃一个三明治的孩子来说 ， 厚一点儿自然就多吃一点儿 。
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最后把面包片、肉饼、生菜、黑胡椒酱、酸黄瓜等材料组合起来就成了 。
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经过复烤的面包片 ， 表皮脆心里软 ， 味道特别棒 。 如果肉饼煎熟比较早 ， 煎好后担心它凉了 ， 可以同耐热盘子一起放进烤箱中低温烤着也能保着温 。
牛奶煮沸 ， 倒入杯子中 ， 加一个茶包调味 ， 这属于个人爱好 ， 正常可以不加的 。
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切一些水果一起上桌 ， 孩子有时候吃不时候不吃 ， 吃不吃咱都要备上 。
以上是孩子爱吃的早餐 ， 可这样的早餐我老妈和我爱人都不喜欢 ， 他们喜欢传统吃法 ， 于是有了蒸芋头、大白馒头、鸡蛋汤和蒜香吐司块 。 这些食物也都很好准备 ， 就是顺手蒸上顺手上桌就好了 。
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给家人准备早餐 ， 无论老人还是孩子 ， 高蛋白食物一定要有 ， 肉、蛋、奶三者有其二是最好的 。 至于用什么样的方式吃下去 ， 则要照顾到各自的喜欢和习惯 。 老人喜欢吃炒蛋孩子喜欢吃煎蛋 ， 这个都可以满足 ， 做出来就成了 。 早餐用牛奶代替普通粥汤， 加入麦片 ， 适当吃些蒸红薯蒸芋头等也可以补充杂粮的摄入量 。
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