春季踏青要注意什么事项
1、预防花粉过敏
春天百花争艳， 要注意预防花粉过敏 。 首先要找准过敏源， 最好先到医院进行检查， 查出自己的过敏源， 如果没有进行过彻底的脱敏治疗， 在选择的春游地点， 应尽量回避有花之处 。 出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物， 户外活动时不要近距离“拈花惹草”， 不要在草地上睡觉， 不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触， 以免过敏现象发生 。
2、注意换季保暖
春季“乍暖还寒”之时， 天气变化无常， 时冷时热， 时风时雨 。 因此， 最好提前取得旅游目的地的气候资料， 出行时的穿着以轻便暖和为宜， 随身要带保暖外套 。 骑行登山， 体力、热量消耗不同， 要随时注意衣服的增减 。 春季天气多变， 是感冒的多发季， 这个时候运动会加重病情， 所以应注意多休息， 等痊愈了再出游锻炼 。
3、防止昆虫叮咬
春天是万物复苏的季节， 也是各种昆虫滋生的季节， 如果你不慎被昆虫叮咬， 切莫置之不理， 更不可搔抓， 而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂， 被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理 。
4、注意防晒、抗敏
早春出游赏花踏青， 太阳也很猛烈， 容易诱发日光性皮炎， 表现为面、颈、前臂、手背等部位出现红斑、丘疹、水疱等皮疹， 甚至有不少人回来后出现流鼻涕、打喷嚏、皮肤发痒等症状， 这就是常见的花粉过敏症状 。 所以春季踏青一定要注意做好防晒、抗敏的保护措施， 谨防春季花粉过敏 。 花粉过敏的朋友， 一般不建议参加赏花游 。 有家族病史的人需要特别小心， 最好搽上防晒霜 。 有过敏病史的人， 更要注意所选择的赏花地点， 应尽量回避花盛之所， 也可事先口服扑尔敏等抗过敏药物， 预防花粉过敏 。 若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时， 应马上离开此地， 以免哮喘等更严重的症状出现 。
5、击退春困烦恼
“春困”是常有的感受， 因此要避免过度劳累， 春游时要量力而行， 不要登高山走远路 。 冬季人们室内活动较多， 身体各器官的功能都处在一个较低的水平 。 经过了这样一个运动“低潮期”， 人体肌肉松弛， 中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低， 韧带较硬， 容易受伤 。 因此， 春季锻炼首先要把握适度的原则， 以恢复人体机能为主要目的， 不能盲目追求运动量 。
6、注意饮食安全
【春季踏青要注意什么事项】旅途中应尽量做到规律饮食， 切忌暴饮暴食， 以免引起肠胃不适 。 张会认为， 旅途中第一要预防的是肠道传染病， 游客尽量饮用熟食， 趁热食用， 清淡为宜 。 她特别提醒说， 生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃 。 品尝地方小吃， 是很多人旅游清单必选项目之一 。 旅游区食品来源复杂， 在选择时应有卫生意识， 选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐 。
7、注意风向走势
春游如在外野炊野餐烧烤， 要注意风向， 不要随便丢弃火种， 做到人走火灭， 余火熄灭， 以免引起火灾 。
推荐阅读
- 钵钵鸡隔夜吃要加热吗
- 出门旅游要小心这些疾病
- 盘点老年人出游要注意的10大问题
- 如何理解家庭教育需要社会的整体参与
- 蒸螃蟹多长时间熟
- 旅行必须要注意饮食卫生
- 煮绿豆米饭要提前泡多久
- 莲子要泡多久
- 高原反应的人要如何适应环境
- 比亲戚小学四年级作文要好