你是不是还在为每天的早餐吃什么发愁?
早餐是一天中最重要的一餐 , 确实不能马虎 。 经常会看到某平台上有人说早上要早起一两个小时起来做早餐 , 要不就是外边随便买点儿 , 凑合一顿 。
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我是个懒人 , 从来不会牺牲自己两个小时的睡眠时间来做早餐 。 但是 , 我家的早餐也不会在外面随便买点凑合 。 虽然懒 , 我还是会尽量做些家人喜欢吃而又营养的早餐 。
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今天的早餐 , 我做了茴香包 , 简单又营养 , 鲜嫩美味 , 软乎乎的非常好吃 。 提前和好面 , 切好菜 , 早上起来拌一拌 , 就可以开始做了 。 30分钟就能上桌开吃 , 也不用发面那么费时间 。
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这个茴香包我用开水和冷水和面 , 薄皮大馅儿软乎乎的真香啊!放凉了也不硬 , 非常好吃 。 早餐 , 还是这个好 , 家人都爱吃 , 30分钟就能做一锅 , 你也来试一试吧!
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——【豆干茴香包】——
【食材】:茴香250克 , 豆干200克 , 鸡蛋2个 , 面粉600克 , 开水300克 , 冷水适量 , 食用油适量 , 盐适量 , 葱姜适量 , 香油适量 , 鸡精1勺
【制作步骤】:
步骤一:北方的茴香长这个样子的 , 有的南方朋友没见过 。 早上刚买的 , 水嫩水嫩的非常新鲜 。
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步骤二:面粉放入盆中 , 先加入300克暖壶中的开水 , 边倒边搅拌 , 再加入冷水 , 搅拌成絮 , 下手揉成光滑的面团 , 盖上盖子醒面20分钟 。
接下来就是重点了 。
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步骤三:2个鸡蛋打入碗中 , 一次性加入足够的盐 , 也就是把调馅儿需要的盐全部加在鸡蛋里 , 这样才会防止茴香出汤 。 茴香太鲜嫩了 , 水分太多 , 很容易出汤的 。
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步骤四:炒锅烧热放入适量食用油 , 油热后倒入鸡蛋液 , 边倒边搅拌 , 炒出后关火晾凉 。
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步骤五:茴香去掉发黄的叶子和根部 , 清洗干净 , 切碎待用 。
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步骤六:接下来把豆腐干切成小粒儿 。 豆腐干的主要成分是豆腐 , 营养丰富 , 口感韧香 , 被称为“素火腿” 。 制作过程中添加了盐、茴香、大料、花椒等调味料 , 可以干吃 , 也可以做菜 。 调素馅儿的时候加上一些 , 可以增加口感和香味 , 有类似肉的口感 。
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步骤七:鸡蛋碎晾凉后 , 放入切碎的茴香 , 加入葱花、姜末、豆腐干粒 , 加入适量香油 , 1勺鸡精 , 搅拌均匀 , 茴香豆干馅儿就调好了 。 闻一闻很香 , 忍不住吃了几口 , 当菜也很好吃呢!
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