篇一:健康与食盐
一道菜的美味 , 自然少不了盐 , 可是 , 有时追求美味加多了盐 , 就会危害到自身的健康 , 从而造成一些大大小小的疾病发生 。 国家规定 , 未成年人一天不能食用超过六克盐 , 虽然说饭前喝口汤 , 永远没灾殃 。 但是如果汤中的盐太多 , 还是会有灾殃的 。 盐吃多了可以引起“冠心病、肾脏病、脑血管疾病、超重、肥胖”等等 。 所以“低盐饮食”与“低脂饮食”是健康饮食的两大保证 。
我们根据《健康饮食实践手册》说明 , 调整了家庭每天的食盐量 , 并根据《食盐使用量记录表》真实地记录了家庭每餐的用盐量 。 通过四个周的跟踪调查 , 我发现我们家确实以前存在食盐超标的现象 。 也知道了爷爷血压高有可能是食盐多引起的 , 所以我们按照正常食盐标准饮食一个月后 , 家中每个人气色红润 , 充满干劲 。
篇二:盐与建康
盐是我们日常生活中的必需品 。 然而前几天 , 日本发生了有史以来震级较大的9 。 0级大地震 , 并引发了海啸 , 使日本第一核电站爆炸 , 导致了核*漏 , 全国人民担心会吃不到健康卫生的盐 , 所以都对盐进行“疯狂”抢购 , 有些小卖部乘机抓住了这次“赚钱的好机会” , 把仅有的盐 , 都从1元涨到了10元左右 , 可有些市民 , 为了吃到健康的盐 , 仍花高价买了下来 。 有些超市买盐的人已经排成了一条长龙 , 有的超市没有盐 , 可人们也在排队(超市人员说盐马上就到) , 有的超市就算有盐 , 也规定每人限购3袋 。 人们为什么要急着购买盐呢?就算没有了盐 , 人们有会发生什么事呢?
原来盐可以给人们的身体增加营养 , 如果没有了它 , 人们会因为营养不足而渐渐死亡 , 所以说人们是为了自己而急于买盐 。
【盐与建康三年级作文】人们为了自己的生命而不惜一切代价去买盐 , 这足以说明人类对生命的关爱和呵护 , 同样盐就像知识一样 , 知识对人类也很重要 , “有知识走遍天下 , 无知识寸步难行”这句话也同样说明了知识的重要性 , 身为21世纪的小学生 , 为了祖国的繁荣昌盛和人民的幸福安康 , 我们要好好学习 , 奋发向上!使社会变得更加繁荣富强!
篇三:盐与健康
过年阖家团圆的时候 , 人们总会弄一些大鱼大肉给家人吃 , 你不知道那些食物含有大量盐分 , 吃多了会得高血压 。 高血压就是食盐中的钠在体内可以引起体液——特别是血容量增加 , 从而导致血压升高 , 心脏负担加重 。 还有更可怕的 , 我国有2亿高血压患者 , 还有3 。 5亿人的血压处于正常高值范围 , 这些人在未来10年中将有一半人的发展成为高血压患者 。 高血压本身既是一种疾病 , 同时也是诸多慢性病的危险因素 , 与心脑血管病的关系尤其密切 , 也就是说 , 得了也就更容易得一些疾病 , 如冠心病 , 中风等 。 我国居民近40%的死亡可归于心脑血管病 。 盐吃多了可以导致很多疾病 , 如冠心病 , 肾脏病 , 脑血管疾病 , 超重 , 肥胖 , 胃癌 , 骨质疏松 , 啸喘等健康问题 。 吃多盐 , 直接影响到儿童对锌的吸收 , 导致孩子缺锌 , 而缺锌可降低免疫力 。 盐的摄入量越多 , 尿中排出钙的量越多 , 钙的吸收也就越差 , 少吃盐就等于补钙 。
看到这里 , 人们往往有种误觉 , 认为以后不能吃盐了 , 这是一个非常错误的选择 , 因为不吃盐 , 身体就会很虚弱 , 所以不能吃多也不能不吃 , 而是要适量 , 这样才能有益于身体健康 。
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