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秋葵干
和清炒秋葵相比 ， 秋葵脆相当酥脆 。 清脆的咀嚼声听起来特别的解压 ， 但是入口后有浓浓的香油味！这满嘴的油腻感让我仿佛喝了二两香油 。 热量也是相当之高 ， 甚至超过了薯片 。 爱尝鲜的妈妈们可以买回来尝试一番 。
所以 ， 真想吃秋葵的话 ， 大家还是自己买点秋葵回来烤一烤 ， 这种油炸的就算了 。
麦吉士蛋糕
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蛋糕耐饿又好吃 ， 难怪很多妈妈都喜欢吃呢 。 看起来很像平常款的鸡蛋糕 ， 但是吃起来口感很细腻扎实 ， 比一般小蛋糕更香甜 。 好吃的蛋糕背后 ， 都代表着一大堆糖和一大堆油！所以对于这个蛋糕 ， 妈妈们真的要控制住自己 。
多麸高纤饼干
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别看这饼干卖相简单 ， 但它号称连糖尿病人都能吃的零食 ， 独立小包装 ， 不含蔗糖 ， 富含膳食纤维、锌、铁等营养元素 。 口感很酥脆 ， 没有奶味、也没有糖味 ， 几乎是粮食本身的味道 。 因为这款饼干是粮食做的 ， 所以非常充饥 。 总的来说是属于健康食品中比较好吃的那款 。 适合有妊娠糖尿病的准妈妈 。
全麦面包
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准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量 ， 饿了就要及时吃 。 全麦面包能够增加体内的膳食纤维 ， 还能补充更全面的营养 ， 有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食 。 全麦面包无论是对于孕妇还是普通人来说都是个健康的食品 ， 妈妈完全可以放心大胆吃 。
杨梅干
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很多妈妈们在怀孕时总想吃点酸甜味的零食 ， 这款杨梅干就很适合 ， 既可以解馋还能补充营养 。 杨梅干分量很足 ， 很软 ， 是很经典的杨梅的酸甜味 ， 适合那种孕期没有胃口或者是会孕吐的孕妈 ， 可以用来压一压反胃的感觉~
不过果脯这种一整袋的包装 ， 来回打开并且加上果脯本身又是高糖分食品 ， 就很容易滋生细菌 。 妈妈们在吃的时候需要注意适当保存 。
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以上可以看出口感和热量基本成正比 ， 好吃的热量都不会低 。 朴货君认为 ， 杨梅干 ， 麦吉士蛋糕都是不错的解馋选择 ， 更为健康一些的就是全麦面包和每日坚果了 ， 患有妊娠糖尿病的妈妈可以选择多麸高纤饼干 。
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朴货君说：
【杨梅|谁说怀孕了不能吃零食？这些零食能更好地为孕妈妈们解馋】讲了这么多 ， 准妈妈要记住的是：无论是吃零食还是主食 ， 都要适度 ， 千万不能因为好吃而吃太多 。 孕期是一生中的特殊阶段 ， 生一个健康聪明的小宝宝 ， 是每个孕妈最大的心愿 。 科学地选择食物不仅有利于母体健康 ， 更有益于胎儿的发育 。 总之 ， 准妈妈在怀孕期间 ， 要管住嘴 ， 对垃圾食品sayno ， 多吃一些健康的食物 。
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