【月子餐木瓜牛奶做法 香蕉牛奶也不错】在月子餐中木瓜牛奶、香蕉牛奶等饮品能对孕妇身体起到更好的修复作用 , 也能够让产妇从清汤少盐的月子餐里面摆脱出来 , 是很好的营养食谱 。 那么 , 这该怎么做呢?下面一起来学习下吧 。
1、木瓜牛奶
原材料:木瓜、鲜牛奶(不是纯牛奶 , 鲜奶口感更好)、蜂蜜或白糖 。
做法:将木瓜洗净削皮去籽 , 切成一块一块后 , 在果汁机里面放入切好的木瓜、牛奶、蜂蜜 , 然后启动果汁机进行工作 , 直到所有的果肉都被打碎了即可 。 一般一分钟就可以将木瓜打碎了 , 如果一分钟后还不能够打碎的话 , 可以再打多一分钟 。
2、香蕉牛奶
原材料:香蕉、牛奶 。
做法:香蕉剥皮之后切块 , 切块后放入保鲜袋密封 , 然后放到冰箱的冰冻柜里面冰冻一会 , 大约5-10分钟即可 。 冰冻过的香蕉取出来放入水果榨汁机里 , 然后加入牛奶 , 再搅拌碎就可以了 。 搅拌过的香蕉牛奶有股凉凉的感觉 , 可以在夏天吃 。 但如果产妇觉得它们太凉了 , 香蕉就不要放在冰箱里面冻着了 。
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