对于宝妈来说 ， 最难得并不是教育孩子 ， 而是通过自律来恢复自己的身材 。
大部分的宝妈 ， 在生完孩子后 ， 体重会比之前胖15-30斤 ， 导致身材出现臃肿的状态 ， 再加上坐月子期间又要调理身体 ， 又要母乳喂养 ， 宝妈只能够通过饮食来保证自身营养的摄入 。
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等孩子慢慢长大 ， 女性也错过了最佳的年龄 ， 想要减肥的决心也没有当初那么高涨 。
因此 ， 我们经常会看到 ， 生完宝宝的宝妈 ， 身形很难恢复到最初 。
不过 ， 也有一些极个别自律的宝妈 ， 而且她们自律的程度让人害怕 。
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01
自律的宝妈有多可怕？
“自律”这个词在近些年中非常的火 ， 可是能真正做到自律的人却少之又少 ， 尤其是已经成家有孩子的宝妈 ， 对于她们来说 ， 自己的身形已经不是那么重要了 ， 毕竟有了自己的家庭 ， 会把全部的注意力放在孩子身上 ， 可是有些自律的宝妈 ， 在照顾家庭和孩子的同时 ， 又能保证超高的自律程度 ， 让自己的身体保持年轻的状态 。
孙俪相信大家都不陌生吧？她就是自律宝妈的代表
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她和邓超有两个孩子 ， 再加上已经37岁了 ， 按理说身材和皮肤都在走下坡路 ， 不过 ， 她却通过自己可怕的自律 ， 让身材和皮肤一直都保持年轻的状态 。
37岁的孙俪身穿白色T恤 ， 再加上褐色的短发 ， 不仅没有岁月的痕迹 ， 而且还少女感十足 。
要知道 ， 人到中年 ， 身体的新陈代谢都会下降 ， 尤其是生过孩子的宝妈 ， 很容易在不经意间发胖 。
不过 ， 孙俪却可以常年保持90斤上下 ， 而且根本看不出来她已经有两个孩子了 。
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她能有现在的身材 ， 都要归功于强大的自律性以及让常人无法接受的食谱 。
为了保证身材 ， 她会按时吃素 ， 菜几乎都特别的清淡 ， 还原了食物本身的味道 。
从孙俪在社交平台公布的食谱中可以看出 ， 她从来都不节食 ， 不过 ， 她的食谱却不是一般能接受的 ， 有鸡蛋、牛油果、纳豆、豆芽 ， 连一点荤腥都看不到 。 这点上可以得知 ， 估计她连奶茶这种高糖的饮品也绝对不会碰的 。
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真的是印证了网上的鸡汤：你有什么习惯 ， 就有什么命 ， 你吃的东西 ， 做的运动 ， 都可以反映出自身的生活态度 。
02
宝妈如何养成自律的状态
宝妈想要养成自律的状态 ， 可是非常困难的 。
自律这个词出自于《左传》 ， 指在没有外人监督的情况下 ， 按照自己的要求去做 ， 来约束自己的一言一行 。
由于宝妈生活状态的改变 ， 想要养成自律的状态 ， 就要先好好地问问自己 ， 是不是真的要瘦下来 ， 真的要自律 。
如果 ， 宝妈确定自己要养成自律的习惯 ， 那么就要给自己制定计划 ， 每天都严格要求自己按照计划进行 ， 日复一日的坚持 ， 便可以让宝妈养成自律的习惯 。
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03
自律的宝妈会影响到孩子
宝妈自律不仅对自己有好处 ， 而且对孩子也非常的有益处 。
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