吃肉后不要吃开心果【开心果的食用禁忌】为什么说吃肉就不能吃了呢 ， 因为开心果的热量高 ， 肉的热量更高 ， 两者加起来 ， 那一天的摄入量就会超标 ， 长期的下去就会增胖了 ， 所以在吃开心果的最好时机是在饭前哦 ， 适当的摄取还会增加饱腹感哦 。
2 睡前不要吃开心果坚果是比较油腻的 ， 开心果也是一样 ， 睡前吃的多了会影响消化系统 ， 让自己睡不着觉 ， 而且睡觉前吃也会增加负担 ， 所以在睡前1小时尽量不要吃开心果 ， 如果饿的话就喝水控制一下好了 。
3 腹泻的人不要吃开心果开心果中的营养全面 ， 也含有润肠通便的膳食纤维和油脂 ， 如果患有腹泻的人在吃坚果 ， 那只会加重腹泻的症状了 ， 所以腹泻症状和消化道急性感染症状的人一定要慎用 。
4 上火不要吃开心果开心果是性味温补的坚果 ， 体质虚寒者食会有滋补的效果 ， 但是坚果的方法烘焙、翻炒制成 ， 这样会用一些调料 ， 一些上火的人吃了以后会加重上火的症状 ， 比如：口腔溃疡 ， 吃后会加重口腔溃疡的情况 。
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