王不留行母鸡汤材料：黄芪30g，穿山甲15g，王不留行15g，人参10g，土鸡一只 。
做法：将所有的药材用棉布包好，做成药包，在和肌肉一起放进锅中熬成鸡汤，正常吃肉喝汤即可 。
2 鲫鱼豆腐汤食材：鲫鱼1条，豆腐50g，葱，姜末各5g，香菜10g，油1汤匙，盐1茶匙,醋1茶匙 。
做法：
1.鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段 。 豆腐切成1cm小丁 。 香菜切小段 。
2.中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下，随后加入800ml水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟 。
【吃花椒回奶了怎么补救】3.将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐 。 将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段即可 。
3 花生粥材料：花生米30克、通草8克、王不留行克、粳米50克、红糖适量 。
做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁 。 再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮 。 待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用 。
功效：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁 。 王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳 。
4 黄花菜豆腐瘦肉汤食材：猪瘦肉100克，黄花菜30克，豆腐200克 。 葱花5克，食盐少许 。
做法：
1、将黄花菜用水浸软，洗净，猪瘦肉洗净，豆腐切成大块 。
2、将黄花菜和猪瘦肉一起放入锅中，加适量水，开大火煮沸，改小火煲1小时，再放入豆腐煲10分钟左右，撒葱花并加食盐调味即可 。
功效：黄花菜含钙，铁，碳水化合物，胡萝卜素和维生素，具有清热除烦，利水消肿，止血下乳的作用，与富含蛋白质的豆腐喝滋阴润燥，补肾益肝的猪瘦肉同食，具有显著的补气，生血，催奶功效 。
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