早衰这个字,想必很多女人都对它都不陌生,因为日常有很多人都听说过 。 现在很多人年纪轻轻的就进行了早衰行列 ， 女性早衰有哪些征兆呢？
永葆年轻是每个女性的梦想 ， 衰老是每个女人的噩梦 。 那么如何保持年轻 ， 使我们的衰老的慢一些 ， 更一些呢？首先 ， 我们对于自己的健康要做到心里有数 。
很多人 ， 由于日常生活中不科学的饮食习惯和生活习惯 ， 可能会导致我们的早衰 。 如果大家发现自己出现早衰的征兆 ， 切不可忽视 。 否则你可能会变得比同龄人更显老！
【女性早衰的10大征兆 ， 你中了几个？】
1、食欲不振、厌食、偏食、腹泻或便秘等 。 一些胃肠功能紊乱症状 。
【女性早衰有哪些征兆】2、不易入睡 ， 易醒、多梦、醒后不宜入睡等 ， 睡眠质量欠佳 ， 或出现睡眠障
3、精力下足 ， 身体不支 ， 疲劳感日见加重 。
5、心理衰老 ， 总是觉得自己已经变老 ， 甚至想到已临近死亡 。 心态消极 ， 抑郁 。
6、容易感冒 ， 免疫力变差 ， 过早患上老年性慢性疾病 ， 例如：高血压、冠心病等 。
8、白发、脱发 ， 视力过早衰退 ， 如远视、弱视、散光、眼肌疲劳等 。
9、体力不支 ， 头晕目眩 ， 无法长时间工作 ， 学习感到吃力 。
10、注意力不集中 ， 记忆力明显减退 ， 常叫不出熟人名字 。
【导致的早衰的原因】
年轻 ， 是由内而外散发出的 。 没有健康 ， 没有好的身体 ， 是不可能有真正的年轻的 。 就算用再昂贵的护肤品 ， 也无法留住年轻 。 下面我们来看看 ， 导致早衰的原因都有哪些 。
1、工作压力过大 ， 负荷过重 。 早衰多见于高度脑力劳动者 。
2、不健康的生活方式：过量烟酒 ， 睡眠不足 ， 暴饮暴食 ， 缺乏运动 ， 生活无规律 。
3、患上某些慢性疾病：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病 。
4、精神因素：生活压力过大 ， 为小孩学习、为家庭生活费用担心 ， 常感不足等 。
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