为什么多囊会缠着你不放？女性容易患多囊的主要因素是什么？哪些不良习惯容易导致多囊？接下来看看女性哪些习惯应该培养起来 。
很多多囊女性为了备孕费尽苦心 ， 却迟迟没有结果 ， 因此就抱怨 ， 不解 ， 疑惑 。 但是对于多囊的你 ， 这些你都做到了吗?
坚持泡脚的习惯：不管夏天 ， 冬天 ， 都要有坚持泡脚的习惯 ， 微微出汗 ， 暖宫驱寒 。
不能吃的要忍住：禁止食用辛辣刺激和高糖油炸等食物 ， 一些食物属性寒凉建议少吃 。
坚持早睡：人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛 ， 女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化 。 一旦雌激素长期分泌不足 ， 会造成卵巢功能衰退 。
健康减肥：因为肥胖引起的多囊一定要减肥 ， 有利于患者恢复排卵功能 ， 规避不孕等风险 。 减肥一定要在医生的指导下健康减肥 。
远离私处洗液：有些女性朋友出于卫生清洁的角度频繁使用私处洗液 ， 殊不知这样反而会影响生殖系统的健康 。
每天适宜的运动：每天进行快走或慢跑是有好处的 ， 建议每天坚持锻炼30分钟 ， 而久坐对卵巢来说是一大伤害 。
多囊卵巢综合征是一个可以多学科跨度的疾病 ， 需要长期而正规的治疗及定期的评估 ， PCOS患者无论是否有生育要求 ， 都应建立良好生活方式 。
【怎么预防多囊卵巢综合征】以上内容请谨慎参阅 ， 不可作为诊断及治疗的依据！
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