经常能看到妹子们问多囊怎么办？有没有多囊成功怀孕的？有！我认识的三个多囊的妹子都怀上宝宝了 。 她们除了经过专业治疗外 ， 医生还额外叮嘱了一些事项 。 只要在生活中做好这四件事 ， 多囊的妹子也能轻松怀上宝宝 。
1. 心理调节
这一点非常重要 。 有医生说心理因素很容易导致多囊发生 。 抑郁、紧张、愤怒、压力等不良的情绪长时间积累循环会造成女性生殖系统受损 ， 出现月经紊乱、排卵障碍、卵巢功能受影响等 。 积极向上的心理对多囊治疗非常有帮助 。 如果你是多囊患者一定要改变抑郁的心态 ， 积极面对人生 。 健康的精神状态才更容易怀宝宝 。
2. 改变生活方式
在生活上要多给关心自己 ， 不能随便 ， 不能将就 。 生活的环境要舒适 ， 配上适当的运动 。 注意休息 ， 不能熬夜 ， 饮食健康 ， 不能暴饮暴食 。
3. 坚持运动
【多囊怀孕难吗？医生建议这样做就能怀宝宝！】已经有多个案例告诉提醒我们 ， 多囊的女性通过运动都怀上了宝宝 。 运动能调节身体激素 ， 促进排卵 。 运动的方式不限 ， 跑步、快走、跳绳等 。 一定要具有一定强度的运动才行 。
4. 合理饮食
饮食对多囊患者来说也非常重要 。 大多数多囊的人体重超标 ， 腰腹部肥胖 。 所以合理的饮食也非常重要 。 平时多吃清淡食物 ， 低糖低脂的最好 。 肥肉、家禽及家畜皮、奶油、人造奶油、油炸食物等都不要吃 。 辛辣刺激的也不要碰 ， 甜食也要少吃 。
当然 ， 这些都是对多囊备孕的建议 ， 如果你觉得很改变自己的生活习惯 ， 那么可以去医院求助医生 。 或者用药物调节激素也可以 ， 再配上促排也能快速怀孕 。
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