备孕期间可以吃基围虾吗不过敏的话可以吃
备孕期间如果对基围虾不过敏的话是可以吃的 ， 而且基围虾属于温性食物 ， 也不会引起宫寒 ， 营养还非常丰富 ， 非常适合在备孕期间食用 。
2 什么人不能吃基围虾1.过敏体质患者
过敏体质的人有着特殊的免疫系统 ， 所以过敏体质的人 ， 及其容易对基围虾过敏 ， 为了防止过敏后的各种症状 ， 所以过敏体质的人不适合吃基围虾 ， 以免造成严重的后果 。
2.皮肤病患者
因为基围虾是发物 ， 所以患有皮肤病者不宜食用大量的基围虾 ， 否则会加重病情 ， 不适合病情的恢复 ， 对身体造成严重的伤害 ， 或病情无法恢复等 。
3.孕妇
基围虾里含有大量营养 ， 对孕妇是有一定好处 。 但是孕妇不可以大量吃虾 ， 因为含嘌呤过多 ， 所以孕妇不可大量食用 。
3 备孕期间注意事项1.戒烟戒酒
酒对精子的损害 ， 早为人们所熟悉 ， 烟中的多种有害物质也会杀伤精子 。 至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟 。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用 ， 叶酸缺乏 ， 有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形 ， 所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸 。
3.适当运动
运动是细水长流的功课 ， 长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞 ， 使输卵管不通 ， 有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动 。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠 ， 否则你的免疫系统将会受到影响 ， 荷尔蒙分泌将被打乱 ， 这些都不利于怀孕 。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃 ， 还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多 。
4 健康小贴士【备孕期间可以吃基围虾吗】备孕期间可以吃基围虾吗这篇文章就为大家介绍到这里 ， 备孕期间是可以吃基围虾的 ， 但是吃之前要先注意自己对虾过不过敏哦 ， 如果过敏的话就不要吃了!
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