哪些烹调能增加好心情?
(1)加点香味的凉拌菜 。 酸酸甜甜的凉拌菜能促进妈咪食欲 ， 建议妈咪在凉拌菜中加入迷迭香、橄榄油、柑橘类、水果醋以增加香味 ， 并尽量选择新鲜、天然食材 。 例如凉拌青木瓜加百香果 ， 是很受欢迎的口味 。
(2)清蒸或烤鱼时 ， 可挤些柠檬增加风味 。
(3)炒菜时尽量减少用油量 。
(4)煮汤、炖食物时 ， 可加点红萝卜 ， 增加汤的甜味 ， 对心情也有帮助 。
【备孕期间，吃哪些食物可以让心情变好？】最后暖暖祝已经怀孕的姐妹在孕期保持轻松愉快的心情 ， 而没有怀孕的姐妹 ， 可以多吃一些我们上面提到的食物 ， 心情好才会更好孕呦~
推荐阅读
- 吃什么东西容易生男孩 碱性食物可提高怀男孩几率
- 女性怎么知道自己排卵期 这4个变化多关注，备孕更轻松
- 高龄备孕、想生二胎，是需要进行生育力评估的！
- 备孕注意事项 男女都要上心
- 做完宫腔镜后多长时间可以怀孕 这样备孕受孕率成功率更高
- 金针菇黄了还能吃么
- 孕前检是为了备孕打基础，一定不能忽略了！
- 口腔溃疡吃西瓜能好吗
- 多囊患者，如何科学备孕？
- 口腔溃疡可以吃芒果干吗