备孕期间能吃碱水粽吗能吃
备孕期间是可以吃碱水粽的， 碱水粽不会对身体造成影响， 也不会影响备孕， 不过也要注意不要吃太多， 否则很容易便秘 。
2 什么人不能吃碱水粽1.肠胃疾病患者
碱水粽蒸熟后会释放出一种胶性物质， 吃后会增加消化酶的负荷 。
2.糖尿病患者
碱水粽中常有含糖量很高的红枣、豆沙等， 吃时通常还要加糖， 如果不加节制， 会损害胰岛功能， 引起患者血糖和尿糖迅速上升， 加重病情， 抢救不及时有生命危险 。
3.老人和儿童
碱水粽多用糯米制成， 粘性大， 老人和儿童如过量进食， 极易造成消化不良， 并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状 。
4.心血管病患者
碱水粽所含脂肪较多， 属油腻食品 。 患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多， 可增加血液粘稠度， 加重心脏负担和缺血程度， 诱发心绞痛和心肌梗塞 。
3 吃粽子注意事项1.吃粽子要在白天吃， 在睡前千万不要吃这种难消化的东西 。 特别是9点后， 吃进去的东西更不能完全消化， 所以要避免睡前吃 。
2.吃粽子的时候， 我们可以搭配新鲜的蔬菜水果， 这样做可以促使肠胃更好的蠕动 。
3.粽子要趁热吃， 如果是有添加肉， 蛋黄， 油脂等的粽子更不能冷吃， 消化差的人一定要注意 。
4.消化不好的人不要吃太多， 否则会引起消化不良等问题 。
5.一般自己包的粽子时效比较短， 要及时吃掉 。 放在冰箱也要4天内吃掉否则不能吃放太久的， 对身体不好 。
4 备孕期间注意事项【备孕期间能吃碱水粽吗 碱水粽影响备孕吗？】1.戒烟戒酒
酒对精子的损害， 早为人们所熟悉， 烟中的多种有害物质也会杀伤精子 。 至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟 。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用， 叶酸缺乏， 有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形， 所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸 。
3.适当运动
运动是细水长流的功课， 长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞， 使输卵管不通， 有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动 。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠， 否则你的免疫系统将会受到影响， 荷尔蒙分泌将被打乱， 这些都不利于怀孕 。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃， 还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多 。
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