|干货丨如何选到舒适的床垫，享受高质量睡眠？
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【|干货丨如何选到舒适的床垫，享受高质量睡眠？】
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在所有的家具里 ， 床应该是我们使用时间最久的家具 。 在结束了一天工作后 ， 回到家中 ， 每个人都希望能躺在床上享受舒适的睡眠 。
影响床舒适性的关键因素就是床垫 ， 所以今天东立君就和大家聊一聊如何选到舒适的床垫 ， 让自己能在晚上拥有高质量的睡眠~
什么样的床垫软硬合适？很多人都听过小孩要睡硬床的说法 ， 那么 ， 有这种说法是什么原因？对于正常的成年人来说 ， 该睡什么样的床垫？什么样的床垫才算软硬合适呢？且听东立君一一道来 。
因为人体睡觉的时候身体并不是完全平直的 ， 对于处于生长发育期的孩子来说 ， 长期睡软床会让孩子脊椎弯曲 ， 影响正常发育 ， 所以成长期的儿童睡硬床是比较好的 。
而对于成年人来说 ， 过软的床垫支撑性不足 ， 让人睡觉时身体下陷 ， 长期会导致脊柱侧弯；过硬的床垫也不行 ， 过硬的床垫会让人肩部和臀部组织受挤压 ， 睡久了容易身体酸疼 。
因此 ， 对于发育完成的成年人来说 ， 侧卧时脊柱保持一条直线 ， 仰卧时保持正常生理曲线 ， 床垫平均承托全身的重量 ， 这样的床垫就是软硬合适 。 而且床垫的软硬度很大程度上决定床的舒适性 ， 软硬合适的床垫也能让人睡得更舒服 。
另外需要注意 ， 很多人选床垫喜欢用手肘或坐下去感受床垫的软硬 ， 这样其实是不对的 ， 正确的方式应该是全身躺下（平躺侧卧均可） ， 确保全身都在床上 ， 多躺会儿实际感受 ， 选床也最好选支持1~3个月的试睡的 ， 实际感受软硬度是否合适 。
床垫为什么要透气性好？除了床垫的软硬程度 ， 透气性也是影响使用舒适性的关键因素 。 那么床垫为什么要透气性好？透气性差的床垫有什么危害？
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