准备怀宝宝或者怀宝宝的过程中， 应该是女性受到家里关注最多的时候吧 。 在一般家庭里都会被当做重点保护对象的 。
在此期间就是这个不能做， 那个也不能做 。 这个不能吃， 那个也不能吃 。 真的是准妈妈一点做不好， 就担心会影响到宝宝的节奏啊!但是准妈妈的心情也是要顾及的不是， 需要注意的事情那么多， 难免是会影响到心情滴 。
今天咱们就说说备孕期及孕期哪些食物是确确实实不能碰的呢?
第一， 生的and未煮熟的食物 。
大家在吃牛排的时候， 一般会赶时髦的选择七分熟， 甚至半生不熟的 。 但肉类如果没煮熟的话， 是很可能被细菌以及寄生虫污染的 。 感染寄生虫的几率是比养宠物还要高的 。 情况严重的话， 甚至会导致胎死宫内 。 其他如鸡蛋、生鱼片、贝类等， 也要避免吆~
第二， 未消毒的奶制品 。
【备孕忌口多吗 只有这几样不能碰】一般情况下， 超市能买到的奶制品都是已经经过巴氏消毒或高温消毒的， 可以放心饮用 。 但是某些进口奶制品， 会存在没有消毒的生奶， 买的时候要多注意下 。
第三， 含酒精饮品 。
无论是啤酒白酒， 还是红酒葡萄酒， 以及含酒精饮料 。 在备孕期以及孕期统统都要戒掉， 一滴也不能碰 。 酒精是有研究的有证据的可以致畸物， 为了孩子的健康， 一定不能碰 。
孕期应该怎么吃?
看准妈妈的心情啦!除去确实不能吃的那些食物， 其它的被说是禁忌的， 只要吃的不是特别多， 偶尔解个馋也是可以的 。 就是对身体比较好的食物， 你吃的多了， 对于身体来讲也是不那么好的呢!
最后， 需要说的是， 孕期饮食要讲究营养的均衡， 食物最好是吃的杂一些 。
以上内容请谨慎参阅， 不可作为诊断及治疗的依据 。
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