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2、鸡蛋、面包和五谷杂粮粥
五谷杂粮粥看起来很复杂、费时 ， 其实不然 。 只要在前一天晚上 ， 将准备的食材泡入清水中 ， 在睡觉前放进电饭煲里 ， 并预约时间煮开 。 在第二天一早起就可以喝到热乎乎的五谷杂粮粥了 。
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同时五谷杂粮粥也含有丰富的营养物质 ， 配上鸡蛋和面包 ， 营养均匀丰富 ， 孩子吃起来最合适不过了 。 如果孩子喜欢觉得清淡 ， 也可以加入适量的白糖 ， 甜甜的粥也受到许多孩子的青睐 。
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【面包|中国式“糊弄”早餐悄然兴起，很多宝宝天天吃，宝妈却丝毫没发现】父母一定不要忽视孩子的早餐 ， 杜绝“中国式糊弄”早餐的出现 。 有条件的家庭 ， 就可以选择张文宏医生给出的建议 ， 早餐吃富含高蛋白的牛排；而其他的家庭若是选择文中提到的其他早餐搭配方法 ， 也可以为孩子提供充足的营养物质 。 关乎到孩子智力、身体发育问题的早餐问题 ， 家长一定要重视起来 。
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