【紫薯山药粥的功效】 紫薯山药粥可以起到健脾益胃的作用，它能增强肠胃的消化功能，适合食欲不振、腹胀等人群食用，可以使情况得到好转，长期食用还可以增强自身的抵抗力，帮助调理身体的各个器官，特别是肠胃，还有着延缓衰老的作用 。
1、促进消化
紫薯和山药的营养价值都很高，若是将其煮成粥食用，能起到健脾益胃的作用，还可以增强肠胃的消化功能，使肠胃能更好的消化食物，非常适合食欲不振、腹胀等人群食用，可以使情况得到好转 。
2、增强免疫力
紫薯山药粥还可以促进人体内免疫细胞再生，提高肝脏和肾脏排毒的功能，将身体内的有害毒素排出体外，从而起到增强抵抗力的作用，预防各种疾病的发生，还可以预防疾病的病变，长期食用效果会更明显 。
3、调理身体
由于紫薯山药粥含有硒元素、花青素等营养元素，主要起到预防疾病的效果，它可以帮助调理身体的各个器官，特别是肠胃道，让身体感到非常轻松，长期食用还有着延缓衰老的作用 。
推荐阅读
- 红豆花生大米粥的功效
- 羊肉和山药可以一起吃吗
- 发芽的山药可以吃吗
- 黑米粥怎么做才又烂又软又粘稠
- 怀山药 淮山药 和铁棍山药的区别 怀山药与铁棍山药的区别
- 冬天山药怎么储存不坏 冬天储存山药不坏的方法
- 粥可温立黄昏的爱情是什么意思 与君立黄昏 粥可温全诗
- 山药放久了发芽了能吃吗
- 苹果大米粥的功效禁忌
- 山药变黑怎么让它变白