罗汉果和枸杞能一起泡水喝吗可以一起泡
罗汉果味甘 ， 性凉 ， 归肺、大肠经 ， 有清热润肺 ， 利咽开音 ， 滑肠通便的作用;枸杞味甘 ， 性平 ， 有养肝滋肾润肺、清热明目的功效 ， 两种食材搭配在一起冲泡 ， 不仅在药性上不用担心是否有相互影响的问题 ， 而且还能加强彼此的药性功效 ， 是非常适合搭配在一起泡水喝的 。
2 罗汉果和枸杞一起泡水喝的功效1、抗疲劳：
枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量 ， 提高人体活力 ， 有抗疲劳的作用 。 而罗汉果含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养物质 ， 可提供人体能量 ， 因此将两者搭配泡水喝 ， 可起到抗疲劳的功效 。
2、美容养颜：
罗汉果中含有大量的维生素C ， 这是一种强效的抗氧化剂 ， 在摄入之后能帮助清除体内的自由基 ， 减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害 ， 能延缓衰老 ， 有美容养颜的功效 。 而枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质 ， 也有较好的抗氧化作用 。 两者搭配冲泡饮用可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。
3、减肥：
【罗汉果和枸杞能一起泡水喝吗】对于爱吃糖的人来说 ， 罗汉果口感甜美可以解馋 ， 热量又很低 ， 所以很适合减肥瘦身 ， 而且罗汉果含有大量粗纤维 ， 能减轻饥饿感 ， 让人产生饱腹感 ， 是减肥人士不错的选择之一 。 而枸杞也是甜味的 ， 热量也非常低 ， 是减肥人士喜甜饮的替代饮品 ， 可帮助减肥 。
4、润肺止咳：
罗汉果味甘、性凉 ， 主要的功效就是清除肺热 ， 止咳化痰 ， 对于咳嗽、气喘、痰多等症有食疗作用 ， 而枸杞子可滋补肝肾 ， 益精养血 ， 明目消翳 ， 润肺止咳 ， 两者搭配有润肺止咳的治疗效果 。
5、清肝明目：
罗汉果罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的功效 ， 而菊花能疏散风热 ， 平抑肝阳 ， 清肝明目 。 两者配伍泡水喝 ， 可用于风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛 ， 以及肝肾精血不足 ， 目暗昏花等证 。
3 罗汉果和枸杞一起怎么泡水喝好罗汉果枸杞茶
1、材料：
罗汉果20克 ， 枸杞5克 。
2、做法：
将罗汉果洗净后敲开 ， 然后将罗汉果放入锅内 ， 加适量清水煮沸5-10分钟 ， 之后放入枸杞煮1-2分钟 ， 待凉后饮用即可 。
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