黑枸杞和红枣可以一起泡水喝吗可以一起泡水喝
黑枸杞和红枣的营养价值都是比较高的 ， 两者之间成分不相克 ， 一般不会产生不良反应 ， 可以放在一起泡水喝 ， 而且这两种食物一起泡水喝还有不错的功效 。
2 黑枸杞和红枣一起泡水喝的功效1、美容养颜：
红枣泡水有补血养颜的作用 ， 黑枸杞中含有丰富的花青素 ， 这种物质可以增加血管的弹性 ， 进而改善皮肤的状态 ， 适合皮肤暗淡无光、皮肤粗糙的人群食用 。
2、滋补脾胃：
红枣归脾胃经 ， 黑枸杞和红枣一起泡水也具有一定滋补脾胃的作用 ， 适合脾胃虚弱的人群食用 。 另外黑枸杞对于肾虚的人群也有一定的益处 。
3、保护视力：
黑枸杞中含有的花青素可以促进视网膜中视紫质的再生成 ， 对视力有一定的保护作用 ， 适合视力下降、近视、长时间对着电脑的人群食用 。
4、增强免疫力：
黑枸杞和红枣中的营养价值都非常丰富 ， 而且黑枸杞中的花青素还是一种抗氧化物 ， 不仅可以为人体提供营养 ， 还可以减少体内的有害物质 ， 进而增强人体免疫力 ， 适合体质虚弱、免疫力差的人群食用 。
3 黑枸杞和红枣一起怎么泡好1、准备一小把黑枸杞、红枣5颗、冰糖适量 。
2、在锅中放入适量清水 ， 放入所有原料 ， 大火煮沸 。
3、然后转小火 ， 放入冰糖 ， 煮5分钟就可以喝了 。
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