吃时令水果的方法一月：猕猴桃
猕猴桃多汁清甜 ， 营养价值极高 ， 含有多种氨基酸、矿物质钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素 ， 是适合孩子的滋补果品 。 但是有些孩子吃猕猴桃会有过敏反应 ， 所以家长在给孩子吃的时候 ， 要注意观察宝宝有什么异常 。 即使不过敏的宝宝也不能过多的食用 ， 而且脾胃虚寒者应慎食 ， 消化不良的宝宝要少吃一点 。 猕猴桃不宜空腹食用 ， 最好是饭后再吃 。
二月：甘蔗
甘蔗的营养价值很高 ， 它含有较多水分、糖分和铁元素 ， 有“补血果”的美称 。 家长在选择甘蔗的时候 ， 要注意甘蔗是否霉变 。 另外 ， 孩子正处于长牙期 ， 吃甘蔗时向外拉、掰、撅等不当动作会使牙周组织受到一定的损害 ， 还会使新生的牙齿长歪 ， 所以可以先把甘蔗处理成20~30厘米的小段 ， 或者干脆煮成水 ， 这样更适合宝宝食用 。
三月：菠萝
菠萝味道清香 ， 性味甘平 ， 具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。 但并不是人人都能吃 ， 对菠萝过敏的宝宝不能食用 ， 初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块 ， 如果无异常 ， 下次可适当加量 。 妈妈不妨将菠萝去皮后 ， 切成片或块 ， 放在盐水里泡一下再给宝宝吃 ， 也可以达到脱敏的作用 。 给宝宝吃菠萝 ， 每次量不可过多 。
四月：芒果
芒果营养丰富 ， 还有抗癌、美化肌肤、防止便秘、止咳、清肠胃的功效 。 但是过敏体质的孩子不适宜吃芒果 。 吃芒果时 ， 妈妈最好将果肉切成小块 ， 直接送入孩子口中 ， 避免接触面部皮肤 。 吃完芒果后 ， 宝宝应立即漱口、洗脸 ， 以避免果汁残留 。
五月：草莓
草莓营养丰富 ， 而且容易被人体消化、吸收 ， 是适合宝宝的健康食品 。 家长在挑选草莓的时候要挑选外观总体上呈心形的正常生长的草莓 ， 而不要选择畸形草莓 。
六月：樱桃
樱桃所含有的铁量非常多 ， 居于水果首位 ， 维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍 。 此外 ， 樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素 。 樱桃虽然营养丰富 ， 口感香甜爽口 ， 但是多吃可引起上火、流鼻血 ， 一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸 ， 甚至腹痛、腹泻 。 此外 ， 最好不要空腹吃樱桃 ， 以免加重对胃黏膜的损伤 。 每天食用的量不能超过个 。
2 吃反季节水果的害处1.反季节水果一般是用激素或催熟剂催熟的 ， 孩子经常食用会影响身心健康 ， 容易出现早熟 。
2.如果孩子常吃反季水果 ， 还可能导致营养不良 ， 身体缺少相应的维生素 。
3 反季水果的特征1.催熟的水果很容易从颜色辨别 ， 如果是西瓜自然成熟 ， 光照充足 ， 瓜皮深亮 ， 相反催熟的瓜 ， 皮颜色鲜嫩 。
2.通过闻水果气味 。 自然熟表皮能闻到果香味;相反催熟就不会是果香味道 。
【怎样吃时令水果让宝宝更健康】3.催熟的水果比较重 ， 凭借手感也可以掂量出是否重 。
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