宝宝可以吃醋泡黑豆吗可适量吃
宝宝是能吃醋泡黑豆的 ， 但是不能吃的过多 ， 这是因为小孩子的火气重 ， 吃多了黑豆会出现上火的状况 。 一天之内 ， 十颗到十五颗就是宝宝最佳的量 。
醋泡黑豆味道是很纯和的 ， 吃起来有一种酸酸的感觉 ， 如果小孩子不喜欢吃的话 ， 可以在里面加入一勺蜂蜜 ， 这样吃起来会更健康 ， 而且也是很符合宝宝们口味的 。
2 醋泡黑豆的功效与作用1、明目：
黑豆泡醋有明目的功效 ， 因为肝脏对视力的影响也是很大的 ， 所以黑豆泡醋在很大的程度上可以改善视力 。
2、排毒：
黑豆泡醋具有排毒养颜、通便安神的功效 。
3、乌发：
现在不只老年人头发慢慢变白 ， 就连许多的年轻人也是“少年白”的担忧者 ， 而黑豆泡醋中的黑色素可以使头发乌黑亮泽 。
4、活血抑寒：
黑豆泡醋可以活血抑寒 ， 对于一些体寒的人来说是很好的选择 。
5、改善便秘：
黑豆富含粗纤维 ， 促进消化 ， 使得排便通畅 ， 改善便秘 。
6、有效祛痘：
黑豆可以有用去除脸上的痘痘 ， 不过这儿的黑豆泡醋需求先把黑豆煮熟再用醋浸泡 。 黑豆含有丰厚的食物纤维 ， 有助于改进便秘 ， 它富含的维生素B1及维生素E可以改进皮肤状况 。
7、抗衰防老养颜：
【宝宝可以吃醋泡黑豆吗】黑豆是很好的抗衰老食物 ， 黑头含有花青素以及维生素E、VE是一种抗氧化剂 ， 能清除体内自由基 ， 减少皮肤皱纹 ， 皮肤白嫩 ， 保持青春健美 。
3 醋泡黑豆怎么做1、黑豆洗干净放入干锅中炒熟 ， 炒到豆子裂开花 。
2、找一个可以密封的容器 ， 把炒熟的豆子放入容器中 ， 倒入醋 ， 醋的量一定要没过黑豆 ， 因为醋泡一段时间会发胀 。
3、密封好罐子 ， 一个星期后打开罐子 ， 黑豆都已经泡胀了 ， 这个时候就可以吃了 。
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