柚子一次吃超过两个就算过量 , 过量后身体不能及时吸收其中的养分 , 还会加重肠胃的寒气和负担 , 引起腹痛、腹泻等不良反应 , 建议一天吃一个即可 , 体质偏寒的人、肠胃不佳者、高血压患者最好少食 , 服药前后不要食用 。
柚子一次吃超过两个就算过量
![柚子吃多少才算过量](http://img.yunnanlong.com/230131/0F22R1H-0.jpg)
柚子被称为天然的水果罐头 , 其中含有糖类、维生素、胡萝卜素以及钾、磷等各种矿物质 , 拥有较高的营养价值和药用价值 , 深受人们的喜爱 , 但是过量食用不利于身体健康 , 还会加重身体的负担 , 一般一天吃一个即可 , 超过两个即为过量 。
![柚子吃多少才算过量](http://img.yunnanlong.com/230131/0F22W250-1.jpg)
吃柚子的好处有很多 , 适量食用可以润肺止咳、降血压、降血脂、减肥 , 还有美容养颜、润肠通便、预防脑血栓等功效 , 超过两个会加重肠胃的负担 , 且柚子性寒会加重体内的寒性 , 肠胃功能不佳的人还会出现腹痛、腹泻的不良反应 。
![柚子吃多少才算过量](http://img.yunnanlong.com/230131/0F22T4S-2.jpg)
【柚子吃多少才算过量】 柚子性寒不适合体质偏寒的人食用 , 脾胃较弱的人也尽量少吃 , 柚子有降压的作用 , 高血压患者也要少吃否则服药后食用柚子容易导致血压骤降 , 引起头晕、恶心等反应 , 服药前后也最好不要食用柚子以免影响药效 。
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