![宝宝可以吃葡萄干吗](http://img.yunnanlong.com/230131/1953596463-0.jpg)
宝宝可以吃葡萄干吗一岁以上的小宝宝可以尝试着吃一些葡萄干
葡萄干里含有大量的多酚及花青素以及其他对人体有益的营养物质 , 可以提高人的免疫力 , 改善胃肠功能 。 另外葡萄干中的膳食纤维 , 还能吸附肠道壁的毒素 , 促进排毒 。 因此小宝宝日常吃一些葡萄干当零食是非常不错的 。
2 宝宝多大吃葡萄干好建议宝宝三岁以后再吃葡萄干比较好
因为葡萄干比较坚硬 , 年幼的孩子还没有掌握好吞咽要领 , 很容易发生窒息的危险 。 孩子到了三四岁 , 他们的咀嚼功能和吞咽功能都已经发育 , 此时孩子可以自己一粒粒地拿着葡萄干放进嘴里 , 慢慢咀嚼再吞咽 , 也就可以避免异物卡喉的危险情况出现 。 葡萄干虽然味道营养价值高 , 但是过于年幼的孩子不宜 , 家长们需谨慎 。
3 宝宝吃葡萄干有什么好处1、保护肠胃:
葡萄干能改善直肠的健康 , 因为葡萄干含有纤维和酒石酸 , 能让排泄物快速通过直肠 , 减少污物在肠中停留的时间 。
2、保护心血管:
葡萄干中含有类黄酮成分 , 有抗氧化作用 , 可清除体内自由基 , 抗衰老;葡萄干能降低胆固醇 , 防止血栓形成 , 预防心血管疾病 。
3、补铁:
葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍 , 另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸 , 可以帮助预防孩子缺铁性贫血 。
4、健齿杀菌消炎:
葡萄干中的糖类是果糖和葡萄糖 。 所以吃葡萄干不仅不会引发口腔疾病 , 还具有健齿杀菌消炎的作用 。 这是因为葡萄干中的化合物可以有效地抑制多种口腔细菌的生长 , 而这些细菌就是引发蛀牙和牙周炎的元凶 。
4 宝宝吃葡萄干注意事项1、宝宝吃完葡萄干之后要漱口:
葡萄干含有丰富的糖份 , 会粘到孩子的牙齿上面 , 孩子的牙齿正处在生长发育期 , 也就容易导致细菌滋生 , 对孩子的口腔造成影响 。 家长们在孩子吃完葡萄干之后 , 一定要叫孩子用温水漱口 。 最好是温白开水 , 因为有些孩子会把漱口的水给吞下去 。 孩子吃的时候不要一把一把地吃 , 容易因为糖份过多粘在食管内吞不下去 , 这样很容易导致意外危险发生 。
2、葡萄干一次不能吃太多:
有些家长觉得葡萄干营养价值高 , 孩子吃了有好处 , 结果一餐吃下一斤半斤的 , 导致孩子腹痛 , 腹泻 , 影响到孩子的健康成长 。 葡萄干最好是当吃零食 , 在两餐的中间吃 , 每次以一小杯左右为宜 , 大概也就是几十粒的样子 。 并且吃的时候不要喝很多水 , 一边吃葡萄干一边喝水也会引起肠胃不适 。
3、不能吃过期变质的葡萄干:
家长们可能买了葡萄干放在家里 , 孩子有很多东西吃没吃成 , 一段时间之后家长们发现葡萄干还放在家里 , 虽然上面写着的保持期已经过期了 , 但是家长们看看觉得还很新鲜 , 也没有发生什么大的变化 , 就拿给孩子吃了 , 结果孩子出现腹泻症状 。 任何食物过期变质都不要再给孩子吃了 , 对孩子的肠胃健康容易造成伤害 。 孩子吃的东西一定要新鲜 , 在保持期内才行 。
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