宝宝吃洋葱会上火吗【宝宝吃洋葱会上火吗】适量吃不会
洋葱属于温性食物 ， 适量食用洋葱是不会出现上火的现象 。 相反它具有解热 ， 祛痰的功效 。 但是 ， 部分人由于自身阴虚、虚火偏旺 ， 以及过度的食用洋葱也有引起上火的可能 ， 出现口腔溃疡、口色干燥、咽喉肿痛等症状 。
2 宝宝吃洋葱怎么避免上火生洋葱属于温热性的食物 ， 食用过多有引起上火的可能 ， 若是将洋葱炒熟 ， 其性味会有所改变 ， 并且洋葱中的刺激性成分也多已分解 ， 避免口腔溃疡 ， 并且也不宜将洋葱和狗肉、羊肉等热性食物一起吃 ， 避免上火 。
生洋葱的话就会导致有些上火的情况发生的 ， 虽然说这样的情况不多见但也不是不可能的 ， 所以我们一定要特别的注意的 ， 尽量的不要再去吃一些这样的生洋葱 ， 其实洋葱的做法也是有非常多的 ， 大家可以根据自己的口味来决定 。
3 宝宝吃洋葱上火怎么缓解洋葱属于温性水果 ， 食用过多可引起上火现象 ， 但是食物中也有很多其他寒凉性的食物 ， 配伍食用可降火 ， 降低体内的热气 ， 可起到治疗上火现象 。
常见的寒凉性的食物有：小米、绿豆、薏米、秋葵、黄瓜、苦瓜、梨、西瓜、鸭肉等 。
4 宝宝吃洋葱的好处1、抵御疾病：
洋葱含丰富的多酚及抗氧化剂 ， 这些重要的营养成分有排毒、抗氧化与预防血栓的效果 ， 能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰 。
2、帮助对抗哮喘：
洋葱含有至少3种抗发炎的天然化学物质 ， 能够抑制引起哮喘过敏症状的化学物质——组织胺 ， 帮助减轻哮喘症状 。 据德国的研究 ， 洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右 。
3、抵御细菌感染：
洋葱富含维生素C ， 能够帮助激活人体的免疫系统 ， 抵御细菌的感染 。 另外 ， 洋葱里的含硫化合物 ， 是强有力的抗菌成分 ， 能杀死多种细菌 ， 其中包括造成宝宝龋齿的变形链球菌 ， 能起到护齿的作用 。
4、促进宝宝食欲：
洋葱能提高肠胃道的张力 ， 增加消化液的分泌 ， 因而能促进宝宝食欲、帮助消化 。
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