【宝宝长牙期吃什么水果好】
苹果宝宝吃苹果有助缓解便秘 。 苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分 ， 使粪便变软易于排出 ， 可以解除便秘之忧 。 当大便泄泻时 ， 苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分 ， 使稀便变稠 ， 从而起到止泻的作用 。 苹果的这种“双向调节”作用十分柔和 ， 尤其适用于老人和婴幼儿 。 另外 ， 红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维 ， 也有防治便秘的功效 。
2 桃子桃子现在也比较多见 。 桃子适合非常宝宝吃 。 因为桃子除了含有多种维生素和矿物质外 ， 铁含量还是水果之冠呢 ， 能为人体造血原料 。
3 葡萄葡萄的营养价值也非常高 。 但是很多家长由于怕宝宝连同葡萄籽一起吃下肚 ， 所以很少给宝宝吃葡萄 。 其实大可不必 。 葡萄籽含有一种营养物质叫“多酚” 。 这种物质的抗氧化效果是维生素C的20倍 ， 是维生素E的50倍 。 因此偶尔吃几颗葡萄籽不要太担心 。
4 香蕉香蕉富含维生素C可维护牙龈健康 。 如严重缺乏维生素C则牙龈会变得脆弱 ， 容易罹患疾病 ， 出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状 。 所以长牙期间多吃香蕉对牙齿有好处 。
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