宝宝上火可以吃板栗吗不可以吃
板栗是属于温补阳气的干果类， 并且含有较高的糖分， 会使体内产生过量的内热 。 吃了会加重宝宝上火的症状， 所以不宜食用 。
2 宝宝吃板栗的注意事项1、由于宝宝肠胃发育不全， 而板栗又含有丰富的纤维素， 宝宝吃板栗后， 容易引起饱腹感， 这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞 。
2、宝宝的咽喉发育未全， 板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大， 如果直接给宝宝吃板栗， 极容易呛到宝宝的喉咙， 呛到宝宝的支气管 。 所以父母在给宝宝喂食板栗的时候要注意， 宝宝不宜多食或要慎食 。
3 哪些人不宜吃板栗【宝宝上火可以吃板栗吗】1、1岁以下的宝宝：
板栗的营养价值犹如优质蛋白， 宝宝吃了可以补充营养元素， 有助于宝宝的骨骼健康成长 。 但是， 板栗又含有丰富的纤维素， 一岁以下的宝宝肠胃发育不全， 进食板栗后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞 。 另外， 一岁以下的宝宝的咽喉发育未全， 如果给宝宝吃板栗， 极容易呛到宝宝的气管里 。
2、坐月子的妈妈宝宝：
坐月子是不能食用太多板栗的， 主要是因为板栗比较难消化， 产妇在坐月子的时候， 身体体质比较虚弱， 食用太多的板栗很容易会引起便秘 。
3、便秘的人：
板栗本身淀粉高， 难以消化， 有便秘情况的人更要慎吃， 以免加重便秘症状 。
4、脾胃虚弱的人：
板栗虽然营养丰富， 但是它对于进食者的肠胃功能有很高的要求， 因为板栗生吃难以消化， 板栗熟吃又容易导致滞气， 所以有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人群不太适合吃板栗， 如果要吃的话也不适合多吃， 吃的时候一定要细细嚼碎 。
5、想减肥的人：
秋冬季， 抱着一包糖炒板栗一定是莫大的幸福 。 可是， 板栗并不适合减肥的人吃 。 因为板栗的热量很高， 关于板栗的热量有这么一个传言：“吃六个板栗等于一碗饭”， 虽然有夸大的成分， 但也足以证明它的热量很高， 所以减肥的人是不适合吃板栗的 。
6、糖尿病患者：
栗子是属于坚果类， 虽然不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂， 但它所含的淀粉是很高的 。 所以， 糖尿病人进食过多的板栗会影响血糖的稳定， 糖尿病人进食板栗的时候需要慎重对待 。
4 宝宝上火不能吃什么食物1、辛辣温燥食品：
上火时， 不要吃辛辣温燥食品， 如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等， 因为这些食物辛温燥烈， 容易助长火热， 使上火症状加重， 不利于病情恢复， 因此要禁食 。
2、黏腻食物：
上火人群不要吃油腻、黏稠食物， 如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等 。 因这类食物易助湿生热， 湿热内盛， 将加重火气 。
3、含糖量高的食物：
糖是产生热量的食物， 吃过后， 热量会积累在身体里， 不利于身体里的火往外发， 从而加重上火症状 。 所以上火了后， 一切糖类都不要吃了， 就算是棉花糖也不建议再吃， 否则对上火症状不利 。
含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等 。
4、温热性水果：
上火时， 温热性的水果是不适合吃的， 如果食用过多的温热性水果容易导致火上加火， 病情迁徙不愈 。 比如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等 。
5、温补食物：
上火期间， 切勿大补， 任何温补类食物都不宜食用， 如羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、鲍鱼、大枣、核桃等， 以免燥热， 加重上火症状 。
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