便秘吃雪莲果有效果吗雪莲果对于人体有通便的作用
所以便秘的患者如果食用的话 ， 是很有好处的 。 雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%;雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的;它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质 ， 雪莲果还含有极高的钙、镁、铁、锌、钾、硒 等微量元素 。 具有促消化、调理胃肠道、通便、防治下痢等功效 。
2 宝宝便秘能吃雪莲果吗能吃
孩子出现的便秘的情况 ， 一般与孩子的消化系统发育不够完善和饮食因素有很大的关系 ， 尤其是进食一些高蛋白 ， 高脂肪的油腻性的食物后 ， 更容易出现上述症状 。 雪莲果含有大量的膳食纤维 ， 进食后 ， 可以明显的缓解孩子的便秘的症状 ， 所以是可以给孩子喂养的 ， 但是 ， 不要多吃 。
3 宝宝吃雪莲果有什么好处【便秘吃雪莲果有效果吗 宝宝便秘能吃雪莲果吗】1、帮助消化 ， 润肠通便：
雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖 ， 能促进肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 不仅能消除便秘 ， 还可防治下痢 ， 是肠胃道疾病的克星 。
2、提高免疫力：
雪莲果含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素 ， 经常食用可提高人体的免疫力 ， 有强身健体的功效 。
3、降火清毒：
雪莲果具有清肝解毒 ， 降火降血压的功效 ， 是有效的防治面痘、暗疮 ， 养颜美容的天然保健品 。
4、调理血液：
雪莲果能帮助降低血糖、血脂和胆固醇 ， 可预防和治疗高血压、糖尿病 ， 对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效 。
4 宝宝吃雪莲果注意事项1、雪莲果属于大寒水果 ， 不适合大量的食用 ， 食用过多会引起脾胃虚寒 ， 会出现严重的腹泻现象 。
2、雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物 ， 以免由于脾胃的偏寒影响蛋白质的消化吸收 ， 严重者可能出现腹泻和低蛋白血症 。
3、部分人还会对雪莲果表现出过敏反应 ， 雪莲果的过敏症状有腹泻 ， 心跳加速、代谢性酸中毒、血压下降等 。
4、宝宝已经能吃辅食了的话 ， 可以非常少量吃 ， 但建议先榨成汁喝或者是与排骨一起煲汤喝比较好 。 宝宝少量吃雪莲果 ， 对于上火、便秘都有不错的缓解作用 。
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