宝宝上火可以吃羊肉吗不可以
中医认为羊肉性温 ， 属大热之品 ， 凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者都不宜食用 。 因而 ， 宝宝上火最好不要吃羊肉 。
2 宝宝上火不能吃什么食物1、辛辣温燥食品：
上火时 ， 不要吃辛辣温燥食品 ， 如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等 ， 因为这些食物辛温燥烈 ， 容易助长火热 ， 使上火症状加重 ， 不利于病情恢复 ， 因此要禁食 。
2、黏腻食物：
上火人群不要吃油腻、黏稠食物 ， 如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等 。 因这类食物易助湿生热 ， 湿热内盛 ， 将加重火气 。
3、含糖量高的食物：
糖是产生热量的食物 ， 吃过后 ， 热量会积累在身体里 ， 不利于身体里的火往外发 ， 从而加重上火症状 。 所以上火了后 ， 一切糖类都不要吃了 ， 就算是棉花糖也不建议再吃 ， 否则对上火症状不利 。
含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等 。
4、温热性水果：
【宝宝上火可以吃羊肉吗】上火时 ， 温热性的水果是不适合吃的 ， 如果食用过多的温热性水果容易导致火上加火 ， 病情迁徙不愈 。 比如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等 。
5、温补食物：
上火期间 ， 切勿大补 ， 任何温补类食物都不宜食用 ， 如羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、鲍鱼、大枣、核桃等 ， 以免燥热 ， 加重上火症状 。
6、坚果类食品：
坚果中含有比较高的热量 ， 会使体内产生过量的内热 ， 从而加重上火的症状 ， 所以不宜食用 ， 如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等 。
3 宝宝上火吃什么好莲子百合羹
1、食材：
莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量 。
2、做法：
将莲子去芯 ， 与百合同放在沙锅内 ， 加适量清水 ， 文火煮至莲子肉烂 ， 再加入鸡蛋、白糖 。 鸡蛋煮熟后即可食用 。 可补益脾胃、润肺 ， 宁心安神 。 适合于小儿日常食用 。
薄荷粥
1、食材：
取薄荷克 ， 粳米50克 ， 冰糖适量 。
2、做法：
先将薄荷煎汤取汁 ， 将粳米煮粥 ， 待粥煮成后 ， 加入薄荷汁及冰糖食用 。
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