孩子的身高有先天因素的影响也有后天因素的影响， 那么后天有哪些因素会影响的身高呢？宝宝吃什么长得快呢？一起来看看吧！
人体从出生时50厘米左右生长到180厘米， 其实是一个细胞不断分裂增殖和营养物质代谢的过程 。 每个父母都希望自己的孩子可以长高长壮， 出人头地 。 其实宝宝身高的发育和多种因素有关， 如：遗传因素、营养摄入、睡眠状况等 。
父母们平时确保宝宝饮食营养均衡， 荤素搭配；保证宝宝夜间睡眠状况；另外， 适当的户外运动也有助于宝宝的 。 饮食方面呢， 以下这三种食物可以让宝宝长得快， 家长们要注意了哈！
第一， 南瓜
南瓜含有大量的锌， 参与人体核酸、蛋白质的合成， 是肾上腺皮质的固有成分， 是人体生长发育的重要物质 。 给宝宝添加含有丰富维生素A、维生素E的食物， 可提高宝宝免疫力 。 南瓜所含的β胡萝卜素， 可由人体吸收后转化为维生素 A 。
第二， 生菜
生菜中含有大量的水分， 膳食纤维， 维生素B1、B2、B6 和维生素C、维生素E 等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌 。 可以说生菜绝对是一个“全能型”选手! 生菜中含有钙、铁、铜等矿物质， 其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质， 还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成， 刺激红细胞发育， 防止宝宝食欲不振、贫血， 促进生长发育
第三， 菜花
【宝宝吃什么长得快】菜花的维生素C含量极高， 不但有利于宝宝的生长发育， 促进肝脏解毒， 更重要的是能提高宝宝免疫功能， 帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭 。 同时， 好动的宝宝经常会跌倒， 造成手脚有淤伤， 常吃菜花能减轻宝宝跌倒和擦伤时的淤伤， 控制感染， 促进伤口愈合 。
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