2021年六个月宝宝饮食安排六个月已经到了可以添加辅食的年纪了， 因为奶中的营养已经不能满足宝宝的生长需求了， 家长可以添加鸡蛋、猪肝等辅食 。 本月在辅食上可以增加一些鱼类， 如平鱼、黄鱼、巴鱼等， 此类鱼肉多， 刺少， 便于加工成肉糜 。 鱼肉含磷脂、蛋白质很高， 并且细嫩易消化， 适合婴儿发育的营养需要， 但是一定要选购新鲜的鱼 。 在喂养时间上， 仍可按上月的安排进行 。 只是在辅食添加种类与量上略多一些 。
在给宝宝添加辅食的时候， 要遵循以下的原则：由少量开始， 逐渐增多;辅食要由稀到干， 由细到粗， 由软到硬， 由淡到浓， 循序渐进逐步增加， 要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食， 并要一样一样地增加， 逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生， 婴儿餐具要固定专用;喂辅食时， 要锻炼孩子逐步适应使用餐具 。 家长在喂婴儿辅食时， 要有耐心 。
2 六个月宝宝辅食添加6个月内每日上午添加一顿辅食已足够 。 米粉就当做一顿主食， 在添加米粉的同时， 增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物， 直接调入米粉 。
米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥 。
【2021年六个月宝宝饮食安排】菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次 。 辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间， 菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加 。
果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁 。
3 六个月宝宝辅食食谱推荐胡萝卜汁
食材：
胡萝卜1根、凉开水适量
做法：
1、胡萝卜去皮， 切成片状， 蒸锅烧水， 水开后放入蒸屉， 将胡萝卜放在蒸屉上 。
2、大火蒸8分钟左右， 至胡萝卜软熟 。
3、将胡萝卜切成小块， 用勺子按压蒸熟的胡萝卜 。
4、放入搅拌机， 加少许凉开水， 搅打成胡萝卜羹 。
5、将胡萝卜羹过筛即可 。
功效：
香甜胡萝卜羹含有多种维生素， 漂亮的颜色和香甜的味道， 既适合作为辅食给小宝宝食用， 也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养， 可谓老少咸宜 。
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