2021年十个月宝宝饮食安排十个月宝宝家长可以准备各种粥类、软的米饭还有面条等主食 ， 同时要注意饮食的均衡 ， 肉、菜、蛋都要准备好 。 豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等 。
应该以饭为主 ， 每日三餐 ， 早上7：30 ， 中午：00 ， 晚上17：00可以给宝宝吃饭 ， 在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果 ， 可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶 。
注意：10个月的婴儿以稀粥、软面为主食 ， 适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核) 。
2 十个月宝宝辅食添加【2021年十个月宝宝饮食安排】从这个月起 ， 辅食将正式成为主食 ， 可以让他和大人一起吃饭 ， 但是仍然要注意喂给他适合的食物 。 蛋白质和铁都要适量添加 。 要注意荤素搭配 ， 每顿饭放3种以上的菜 。
蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等 ， 从碎末逐渐过渡到小块儿状 。
蔬菜：胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿 。
谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头 。
3 十个月宝宝辅食食谱推荐鸡蓉玉米粥
食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克 。
做法：
1、土豆切皮 ， 切成小丁 ， 将米洗干净 。
2、鸡肉切成茸状备用 。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂 。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透 。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用 。
功效：
玉米含维生素B1、维生素B6较多 ， 能够提高免疫力 。
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