爱吃酸？这样吃醋更健康
1、醋 黑豆改善视力
现在人们用眼比较多 ， 刷朋友圈 ， 玩手机 ， 看电脑等等 ， 教你一招改善视力小方法 ， 把黑豆放入醋中浸泡 ， 然后每天早晨吃点 ， 除了能帮助改善视力外 ， 对慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也有不错效果 ， 尤其是在办公室里工作的人更需要试试 。
2、醋 蜂蜜减腰修身
【爱吃酸？这样吃醋更健康】醋和蜂蜜以3：1的比例调和 ， 每天早晨喝两口 ， 有助于减肥 。 白醋中所含的氨基酸 ， 可消耗人体内的脂肪 ， 能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行 。 试验证明 ， 肥胖者每日饮用一定量的醋 ， 对减肥有很好的辅助作用 。
3、醋 小苏打乌黑亮发
小苏打加醋 ， 溶解在温水中洗发 ， 停留20分钟后用清水冲洗 ， 可使头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽 ， 还可减少头屑 ， 控油效果也不错 ， 尤其是夏季来临 ， 出油比较多 ， 可以用用这个方法 。
4、醋 温水改善皮肤
洗脸洗手的时候加点醋 ， 对面部皱纹、手部护理会有不错改善 。 在半脸盆温水中加入一茶匙食醋 ， 混合均匀后 ， 将双手浸入其中 ， 交替进行按摩 。 一般可从一只手的手背按摩到指尖 ， 再从指尖按摩到手背 ， 大约10分钟 。
5、醋 洋葱降血糖
血糖高的朋友 ， 可以用洋葱泡在醋中 ， 然后食用 。 这个方法能帮助细胞更好地利用葡萄糖 ， 供给脑细胞热能 ， 对高血糖 ， 有很好的帮助 。
6、醋 花椒脚气灰甲
用花椒泡在醋中1小时 ， 倒入温水中泡脚 ， 对脚气有不错改善 。 专业人士提醒 ， 这个方法不一定适合每个人 ， 还要看自身的实际病情 。 足部皮肤干、脱皮的人可以采用此方法 ， 长期坚持能起到很好的效果 。
7、醋 黄瓜去痘痘
洗脸后将醋 黄瓜汁用化妆棉擦在痘痘部位 ， 10分钟后洗去 ， 对痘痘有缓解作用 。
8、醋 白术美白祛斑
脸上如果有斑 ， 醋中加入适量白术 ， 洗脸后擦试长斑的地方 ， 会有不错改善 。
9、醋 绿豆粉皮肤瘙痒、蚊虫叮咬
绿豆炒焦研成粉 ， 再用醋调匀涂抹于皮肤瘙痒处 ， 会有不错的止痒作用 。 对于身上有皮炎湿疹癣的朋友 ， 平时少吃辛辣 ， 海鲜 ， 恢复会更快 。
10、醋 香蕉偏食厌食
香蕉切成薄片 ， 然后泡入醋中 ， 盖上盖子 ， 24小时后拿出后食用 ， 对偏食厌食有很好的效果 。 不过也有人很不适应这个口味 ， 因人而异 。
11、醋 盐痔疮
用醋兑入少许食盐 ， 温水坐浴15分钟 ， 对痔疮有不错缓解 。
12、醋 甘油去黑头
将醋和甘油以5：1的比例混合均匀 ， 每天敷上2-5分钟 ， 去黑头和缩毛孔会有改善作用 。
13、醋 大蒜消除红肿
醋泡大蒜 ， 吃起来不仅口感好 ， 还具有去腥腻和助消化的作用 ， 同时也具有避毒的功效 ， 可以消除人身上的红肿之处 ， 身上容易发红发痒的朋友 ， 可以试试这个方法 。
坚持“吃醋”保证血管健康血压正常
有研究数据发现 ， 每天坚持饮用一大勺食醋能够降低血压 。 有研究猜测认为这是因为在醋酸代谢的过程中能够生成扩张血管的AMP的原因 。 最近也有研究认为 ， 这是因为醋酸能够作用于血管细胞 ， 激活促进一氧化氮生成的酶“eNOS” 。 人体的血管细胞能够分泌一氧化氮 ， 一氧化氮起到扩展血管、保证血液流通的作用 。 一氧化氮的增多从侧面促进了血液循环通畅 ， 保证血管健康并降低血压 。
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