宝宝能吃橄榄油吗宝宝到了6个月， 就可以添加辅食了， 这时家长就可以在宝宝的辅食中加入适量橄榄油， 每天5ml-10ml即可 。 宝宝如果不爱吃鸡蛋黄， 加入适量橄榄油可改善蛋黄的口感， 并且有助于蛋黄里铁元素的吸收 。
1~3岁的宝宝， 家长可以在宝宝吃的面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹里添加橄榄油， 每天20ml-25ml 。
3~6岁的宝宝， 家长可以将橄榄油加在蔬菜沙拉里， 每天25ml-30ml 。
2 橄榄油对宝宝的好处橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油， 不经任何处理， 就能直接食用的橄榄油 。 这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分， 油脂质量好， 其中含有多种维生素、矿物质元素、油酸、亚油酸、亚麻酸 。 油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA和EPA， 它们有助于大脑的发育和视力发育 。 而维生素K对于宝宝的凝血功能很有好处 。
3 宝宝吃橄榄油的注意事项1.为了宝宝的安全， 最好选择有机种植的安全橄榄油， 最好是宝宝专用橄榄油 。
2.橄榄油能促进宝宝神经和骨骼的生长发育， 不过一次不要吃太多， 加入一两滴即可 。
3.如果宝宝身体比较虚弱， 或者肠胃排泄功能很差， 那么橄榄油就不能作为主要油品了， 因为橄榄油属于凉性油品， 宝宝可能会加重腹泻 。
4.市场上常见的橄榄油分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油 。 特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳， 是首选 。
【宝宝能吃橄榄油吗】5.很多家长认为橄榄油只有做凉拌菜才能保住其营养 。 其实， 它完全可以用来炒菜， 但油温不可过高， 像煎炸都不行 。
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