勇敢地爱，意味着我们承诺全身心地投入爱情当中，而不是忽视它、压抑它，或者被它压垮 。
只有勇敢地全身心地投入到爱情中，在亲密关系中学会处理彼此的难题，克服伴侣间的矛盾，才能收获美好的爱情 。
0爱情三重奏让亲密关系更持久每一段亲密的关系都是一个爱情故事，有着独特的章节，它详细描述了一对夫妇的感情的巅峰、低谷、特殊事件以及转折点 。
作者在书中提出，在大多数爱情故事中总是会出现以下三个主要章节：
对感情的理想化→理想化感情的破灭→勇敢去爱
在两个人相遇相识相恋的过程中，“对感情的理想化”通常会占据主导地位，其中最让伴侣印象深刻的是恋人身上与众不同的品质，比如“他是最有趣、最聪明、最性感的” 。
研究表明，处于热恋期的人们常常会陷入一种强迫性的渴望中，而且很容易为爱人冥思苦想 。
庆幸的是，这种状态不会一直持续下去 。毕竟，人们还需要工作!因此，“对感情的理想化”类似于一种在大脑中难以长久维持的“生化大乱炖” 。
此外，处于热恋期的人们非常容易做出错误的选择 。在某种程度上，即使是最幽默、最聪明、最性感的男人，也不可避免地会做出一些无趣、愚蠢、不性感的事情，从而导致他的恋人质疑理想化的爱情 。
实际上，并非所有对爱的希望都会随着理想化的感情的破灭而破灭 。当夫妻们双双从破灭中幸存下来后，他们会神奇般地迈入下一个章节—“勇敢去爱” 。
当伴侣彼此依恋后，会重视双方的安全感与信任感，在勇敢去爱的过程中，双方不仅会承诺保持一段忠贞不贰的关系，而且愿意向彼此重申这一承诺 。
在爱情的每一个章节中都会遇到各种各样的问题，作者在书中也给出了解决的方法，如：
描绘出你的具体问题；
在充分意识到你的问题后，做出调整与选择，包括与你的亲密伴侣谈论你的行为模式；
把现在和过去联系起来，思考这种特定的模式与你的家庭中的老故事有什么关联；
运用“辩证法”看待你的情感，例如，我既害怕冲突、又相信自己能处理好；
针对这些问题，作者特意强调：感情中的波动总有发生的理由 。在你的亲密关系中，发现担心的源头，可以让你有机会深入探索并增强你在人际关系中的自我意识 。
0结语在亲密关系中，有一个至高无上的成功秘诀：少做坏事，多做好事 。少做那些会让人疏离、疏远和怨恨的事情，多做一些能让人亲近、信任和产生共鸣的事情 。
在亲密关系中做出更多有益的事情，可以建立敌意和痛苦的缓冲区，使双方关系保持积极与健康 。
《一生的亲密关系》这本书适合想建立持续一生的亲密关系、增进或修复亲密关系的读者，作者在这本书中不仅为我们提供了多种提升情商的实用建议，而且给出了摆脱狭隘与猜忌的有效方法 。
爱不是终点，而是一个过程，要想成为一个好伴侣，你需要培养自己的情商 。
【巧用自我意识和爱情三重奏 获得新爱情的首要方法是过好自己】亲密关系是一生的课题，愿我们都能认识到它的重要性和运作原理，与伴侣维持永久而幸福的情感世界 。
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