让男人肌肤远离油腻的方法
让男人肌肤远离油腻的方法
一、洗脸是美丽肌肤的第一步， 但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了 。 如果过度清洗， 会将皮肤上的保护油脂完全洗去， 造成皮肤太过干燥， 对于肌肤有很大的伤害， 或许会感染细菌， 不可不注意 。
二、别情不自禁用手摸脸 。 这往往造成细菌在脸上肌肤滋生， 从而产生青春痘 。 头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤， 长出恼人的痘痘 。
三、快餐、零食等垃圾食品， 容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好， 而且会造成便秘， 会引来痘痘 。
四、适度运动可促进新陈代谢， 对身体及肌肤都有良好效果， 每天3分钟的体操， 是保持美丽肌肤的绝对秘诀 。
五、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁 。 阳光的曝晒是最好的消毒， 紫外线具有杀死细菌的效果 。
六、无论多忙， 最晚在11点就请上床睡觉吧 。 肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行， 把你的生理时钟调对时间， 才不会拥痘自怜 。
七、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素 。 糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘 。 另外， 花生等果仁类也应尽量少吃 。
八、多吃一些天然不含人工添加物的食品， 植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜， 因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力， 当然均衡的饮食也很重要 。
九、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛， 也是青春痘的成因， 心情愉快会让痘痘远离 。
【让男人肌肤远离油腻的方法】十、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底， 并且记得睡前务必彻底卸妆， 否则油脂会塞住毛孔， 长出青春痘， 第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了， 当然还可以适度地去角质， 替肌肤按摩按摩 。
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