爱护眼睛保护视力手抄报内容资料一、保持正确读写姿势
1.读书写字身体要坐正， 保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸) 。
2.写字时执笔角度要合适， 用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间， 用毛笔写字时力求笔杆直立 。
3.不歪头或躺着看书， 不走路看书， 不在晃动的车船上看书 。
二、选择良好的用眼视觉环境
(一)读书写字视觉环境要求 。
1.读书写字时要有充足的光线， 窗户光线及台灯灯光要从左前方射来 。 不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时) 。
2.尽量不用铅芯过细的笔写作业， 铅芯要软硬适中， 作业用纸要洁净， 书写字体不要过小 。
3.选择适宜的桌椅读书写字， 书桌高度以到上腹部附近为宜 。
(二)看电视的视觉环境要求 。
1.看电视时， 人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离) 。
2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些 。
3.电视机要放在背光的地方 。
4.电视的光亮度要合适， 不能过亮或过暗 。
(三)操作电脑视觉环境要求 。
1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户， 避免出现反光现象 。
【六年级爱护眼睛保护视力手抄报】2.电脑操作台应低于一般课桌的高度， 座椅最好高低可调 。 电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上 。
3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米， 视线应略低于平视线10-20度 。
4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度) 。
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