如今，他的体重也稳定在了136-140斤左右浮动，饮食也不像以前那么节制，因为当跑步成为习惯，想胖起来都不可能 。
王超有一个愿望就是能去参加一次真正的马拉松比赛，但是去年因为疫情和各种原因都没有成行，他期待今年能去跑个半马比赛 。
减肥之后，跑步给你带来的变化，不只是身体上的，而是整个生活的健康化，这或许就是坚持跑步的意义 。健康生活不只是理念，行动力和坚持的决心才是关键，懒惰是一辈子的敌人 。
自律的本质是什么？是改变 。真正的自律，就是你要主动脱离舒适区，勇敢地去挑战自己、约束自己、规范自己，去探索更好的自己 。
越狠得下心自律，人生才能越自由 。唯自律，方可出众；懒散者，只能出局 。
岁月从不会辜负一个人的努力，生活会欣赏和馈赠那些拥有强大内心、愿意好好努力生活的人 。有时候真的需要瘦下来后，你才会发现自己要比想象的美很多、优秀很多！
【217斤的他减肥80斤 减肥成功的例子】减肥没有捷径，唯有坚持和自律，越努力越幸运！
跑步马拉松圈子圈主:全民跑步8877成员进入圈子
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