在中国 , 很多人都比较喜欢喝茶的 , 最常见的有:绿茶叶、乌龙、绿茶等 。饮茶其实是有一定的健康养生价值的 , 也听有人说常喝绿茶能够协助健脾养胃 , 那么 。这是真的吗?
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喝绿茶可以健脾养胃吗?
其实 , 因为许多茶叶带有一种名叫茶氨酸的物质 , 这类物质对胃有刺激 , 非常容易损害胃的 。但是 , 绿茶是经过发酵蛋糕烘焙而成的 , 在这里过程中的茶氨酸会出现氧化还原反应 , 成分对比绿茶叶会较少 , 进而对身体的胃刺激较少 , 绿茶同时也会伤肝 , 因为绿茶中有很多咖啡因 , 食用过多就会损害我们的胃 。
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肠胃不好的人 , 喝什么茶不错?
大麦茶
大麦茶中含有槲皮素 , 这一物质有利于修补胃粘膜的损伤 , 减轻胃部腹胀、腹痛的症状 , 进而充分吸收 , 保护我们的脾胃肝 。所以 , 建议大家常常出门或者聚会、经常出现酒桌酒局的人可以多喝 。
桂花茶
肠胃不好的人 , 能够多喝桂花茶 。桂花茶特性柔和 , 具备养胃、补肾壮阳、止疼的作用 , 经常喝能帮助我们驱除胃里寒性之气 。另外 , 一部分女性如果有生理期腹痛的情况 , 可以喝桂花茶 , 它是具有减轻腹、痛活血化瘀的作用 。
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茉莉花茶
【肠胃不好的人应该怎么调理呢 肠胃不好能喝茶吗】茉莉花茶是一种很柔和的茶 , 就算是经常喝也不会对胃产生刺激性 , 反而有益于健脾养胃 , 做到健胃消食的目的 。所以 , 肠胃不好的人建议多喝茉莉花茶 。
丁香茶
丁香花含有丁香酚、丁香油等成份 , 有益于促进胃酸代谢 , 提高身体的消化和吸收能力 , 健脾养胃效果也是比较好的 。经常用新鲜的丁香花煮茶饮用 , 可以合理减轻腹部气胀的问题 。此外 , 常喝丁香茶 , 还可以加速食物、植物油脂的消化吸收 , 很合适想要减肥的女性食用 。
甘草茶
对于平常喜欢吃辣的人而言 , 多喝些甘草茶是很有必要的 。甘草能帮助我们消除服用过的刺激性食物而造成的胃热 , 在健脾养胃也是比较不错的 。
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