【跳高动作有什么要求】跳高由有节奏的助跑、单脚起跳、腾空过杆与落地等动作组成 。由过杆技术不同分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式、背越式等 ， 各动作要求上有差异 。
1、助跑：背越式跳高采用的是弧线助跑，速度快，动作自然 。其他姿势一般都采用直线助跑，速度较慢，身体重心低 。
2、起跳：背越式、跨越式、剪式跳高起跳时，起跳腿是在远离横杆一侧起跳 。俯卧式和滚式跳高时，起跳腿是在近于横杆一侧起跳 。背越式为曲腿摆动 ， 其他姿势一般为直腿摆动 。
3、过杆和落地：背越式过杆，身体由侧对横杆转向背对横杆，然后以手臂、头、肩顺序过杆；髋部在杆上充分伸展成背卧和反弓姿势 。身体过杆后，收腹举腿，用背部落在海绵包上 。俯卧式过杆时，摆动腿先摆过杆，身体在杆上沿纵轴翻转成俯卧姿势 ， 随即转头潜肩，起跳腿后伸外翻，最后落地 。
推荐阅读
- 天娱传媒还有几张牌去乘风破浪 天娱旗下艺人
- 跳投与普通投篮有什么区别
- 跳远有什么好处
- 铁和钢的物理性质有什么不同
- 跳高前如何热身
- 跳水都有那些规定跳水动作
- 都知道秦俊杰有个明星姐姐 秦俊杰的姐姐
- 调音台上的100HZ有什么作用
- 调有什么组词
- 私人影院和电影院有什么区别