脸上或胸口长痘痘这件事已经很讨厌了 。那么相信不少女性都会因为在背上长出来的痘痘而感到烦恼 。有时可能是乍眼一看发现长痘痘，也有很多时是朋友和家人告诉自己背部有痘痘才发现的人应该还蛮多的 。也因如此而无法穿上想要穿的衣服，所以好好了解一下原因和护理方法，让你对自己背影重拾信心吧！
先了解背部长痘痘的主要原因
1.背部的构造比较容易长痘
因为背部有很多皮脂腺，所以特别容易出皮脂 。压力或干燥等也会让皮脂过度分泌，堵塞毛孔，导致背部长痘 。
2.没有好好洗干净
洗澡的时候，洗不好背部或是用毛巾擦洗，都可能会让背部无法保持清洁，导致毛孔堵塞而长痘痘 。
.3洗衣用品和衣物材料刺激到皮肤
这往往都会被忽略，洗衣用品和衣物材料会刺激到皮肤而导致长痘痘 。因此要注意它们如果不适合自己的皮肤的话，不仅是痘痘还会导致皮肤粗糙和粉刺等问题 。
4.平常难以注意的到，因此很容易变得严重
长了一些小粒的或者是发红的情况下都会想要快点护理，但是因为平常不怎么看，也是很鞋看到的部位，所以容易变得严重，这也是背部痘痘的一大特征 。
背部长痘痘的保养方法
【女性背部长痘痘的原因与怎么调理 女生背部长痘的原因】背部长痘痘的保养方法1：试试改变洗澡顺序
作为一个可立即开始的背部痘痘护理，可以试着改变洗澡的顺序 。洗澡的时候大家都用什么样的毛巾呢?如果用较硬的尼龙毛巾来擦洗的话，不仅会造成皮肤问题，还会对刺激到已经长出来的痘痘，而可能留下黑斑和痘痕 。大家可以尝试添加物少的低刺激性的肥皂，还有准备不怎么刺激皮肤的毛巾，再用泡沫网等起泡沫，然后轻轻洗净身体 。另外，先洗头再洗澡，头跟身体都要清洗干净，为免漏洗 。
背部长痘的保养方法2：彻底做好背部保湿
不仅是脸部，背部的保湿也很重要的 。实际上，皮肤干燥也可能会导致长痘 。背部上有许多皮脂腺，如果肌肤干燥就会自己分泌过多的皮脂来滋润皮肤 。为防止因干燥而起的背部痘痘，请养成洗完澡就做保湿的习惯，给予肌肤适当的滋润 。脸部用的乳液虽然也行，但使用通过非粉刺试验，不会堵塞毛孔的乳液会比较安全 。可以将其倒置使用的喷雾型乳液，或者装在瓶子里，就可以自己做背部保湿护理了 。此外，还建议在背部干净的状态下，使用具有杀菌作用和抗炎作用的痘痘专用药膏！
背部长痘的保养方法3：保持营养均衡的膳食
从身体内部进行背部痘痘的保养也很重要 。常吃甜或油腻的人会导致皮脂分泌过多，堵塞毛孔，导致背部长痘......还有，要注意那些有强烈刺激的香辛料、酒精等都会让皮脂分泌旺盛 。相反，为了改善和预防痘痘，维他命B，维他命C，矿物质或是有抗氧化作用并能保持皮肤机能的维他命A，维他命E都是可积极摄取的营养素 。以营养均衡的饮食为中心，平常记得试着多摄取维他命和矿物质吧
背部长痘的保养方法4：保持衣物和床上用品清洁，选择吸湿效果高的产品
背部痘痘也可能会因直接接触到皮肤的东西而长出来 。特别是睡衣和床上用品会因为你仰卧时与你的体重而接触到，会刺激到肌肤或是闷着肌肤 。这样就会导致细菌繁殖，招来痘痘等这样的麻烦，所以要勤点清洗 。这种清洁衣服和床上用品的也是背部痘痘的护理方法之一喔！另外，因为在睡觉时出汗也很多，所以建议使用具有良好的吸湿性和柔软的棉质材料的睡衣和床上用品 。定期清洗床上用品也是非常的重要，想刚刚所说的洗衣用品也是引起背部痘痘的原因，所以建议挑选对背部刺激性较少的洗衣用品 。
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