女性常食可淡化斑点 什么可以淡化斑点


女性常食可淡化斑点 什么可以淡化斑点


西红柿可以生吃也可以炒熟了来吃,也可以做成西红柿酱,更有利于西红柿中维生素C的吸收 。很多女士都比较爱美,对于爱美的女士,西红柿可以说好处多多,对于面部常见的斑点,西红柿也有淡化的作用 。
西红柿也是减肥的佳品,虽然西红柿好吃,卡路里含量也比较低,但是有些朋友为了减肥早上空腹食用西红柿,这是很不好的,会刺激肠胃 。
推荐吃法:番茄奶油鸡
材料:鸡翅根600克,中型番茄三个,芹菜两棵,三花全脂淡奶2/3罐 。配料:料酒,酱油,盐,汤,淀粉,白胡椒粉,洋葱,葱,姜,蒜,番茄酱
做法:
【女性常食可淡化斑点 什么可以淡化斑点】1,鸡翅根用牙签扎些眼,然后倒入少许酱油、料酒、白胡椒粉、三花淡奶和水淀粉抓匀,并包上保鲜膜,放入冰箱腌一个小时或者更久 。
2,番茄去皮切块,芹菜切碎 。
3,锅里放适量油,有温后,放入葱丝和姜片炒香 。
4,放入鸡翅跟翻炒 。充分翻炒到表面全部变色后即捞出 。
5,锅里留少许底油,下洋葱丝和蒜粒炒香 。
6,放入芹菜碎翻炒 。
7,放入西红柿翻炒 。
8,就那么慢慢地用小火慢熬吧,一直熬成酱状后,倒少许料酒,当然用威士忌之类的更香了 。
9,倒少许酱油 。
10,再来点番茄酱提色 。
11,加入盐和适量糖,把汤汁味道调得合适了 。
12,就可以放入鸡翅根了,中火烧开后,要继续炖25分钟 。
13,然后倒入三花淡奶,继续炖10分钟,最后大火收汁就可以了 。
你喜欢吃番茄奶油鸡吗?
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